lovesouthernsocial.com

Ulje avokada je zdravo, hidrira kosu i bori se protiv problema sa kožom, između ostalih prednosti

Ulje avokada je biljna supstanca ekstrahovana iz drveta avokada (american persea), drvo poreklom iz regiona Centralne Amerike i Meksika koje se nalazi u Brazilu. Njegov plod je avokado, voće bogato proteinima, vitaminima A, C i E; folna kiselina i kalijum. Poznato je da je avokado kalorično voće puno masti. Međutim, ove masti su dobre i pomažu u kontroli nivoa triglicerida i lošeg holesterola.

Tako je ulje dobijeno od avokada veoma bogato hranljivim materijama. Do ekstrakcije ulja avokada dolazi centrifugiranjem plodova kada su zreli, odnosno kada su meke konzistencije – tačno kada imaju najveći sadržaj ulja.

Glavna prepreka za dobijanje ulja avokada je velika količina vlage koja ometa prinos ekstrakcije, utičući na njegov kvalitet. Međutim, nove metode ekstrakcije se već koriste za povećanje prinosa procesa dobijanja. Kao supstanca male svetske proizvodnje, ulje avokada ima visoku komercijalnu vrednost.

Dobijeno biljno ulje je bogato sa nekoliko supstanci koje pružaju zdravstvene prednosti, kao što su lecitin, fitosteroli (uglavnom beta-sitosterol), vitamin A i visok sadržaj vitamina E, što je skoro duplo više od količine sadržane u ulju iz semena grožđa.

Svojstva ulja avokada

Zbog velike količine fitosterola i vitamina E, ulje avokada ima mnoga pozitivna svojstva i može poslužiti u nekoliko namena. Visoka koncentracija beta-sitosterola daje ulju avokada baktericidna, antivirusna i antiinflamatorna svojstva.

Sprečava prerano starenje

Prisustvo vitamina E u ulju avokada je odlična supstanca sa antioksidativnom moći i pomaže u sprečavanju bora i prevremenog starenja kože.

Baza za zaštitu od sunca

Ulje avokada se široko koristi u kremama za sunčanje, jer ima efekat upijanja UV zraka.

Prirodni lek za kožu

Ulje avokada se takođe može koristiti za lečenje dermatitisa, zapaljenja kože, opekotina, akni, psorijaze i za ubrzavanje zarastanja. To je uobičajeno ulje u post-hirurškom tretmanu, sprečavajući tragove i stvaranje keloida.

Ulje avokada deluje umirujuće na iritiranu kožu, ublažava svrab i omekšava fleke, kao odlična zamena za hidratantne kreme koje mogu dodatno pogoršati problem, posebno kod osoba sa osetljivijom kožom.

ulepšati kosu

Ulje ekstrahovano iz avokada je takođe odličan hidratant za kosu. Pruža hidrataciju suvoj i slaboj kosi, daje sjaj i mekoću. Pomaže u jačanju kose, stimulisanju rasta, pored smanjenja gubitka kose.

Prirodna alternativa masaži

Ulje avokada dobro prodire u kožu i dobro deluje kao ulje za masažu jer kožu ostavlja mekom i dobro nahranjenom. Takođe se može mešati sa esencijalnim uljima i drugim biljnim uljima, pored toga što se dodaje u šampone i kreme kako bi poboljšao svoje efekte i svojstva. Odličan je sastojak za proizvodnju sapuna.

zdrava kozmetika

Ulje avokada služi kao odlična prirodna zamena za kozmetiku i kreme, koje često sadrže hemikalije koje mogu biti štetne, poput parabena, koji štete zdravlju potrošača.

U kozmetici, ulje se može koristiti čisto ili pomešano sa kremama, podstičući proizvodnju kolagena i na taj način izbegavajući bore i strije, dajući vitalnost koži.

Funkcionalna hrana

Ulje avokada takođe pruža mnoge zdravstvene prednosti kroz ishranu. Prisustvo beta-sitosterola doprinosi zdravlju srca, balansiranju holesterola, kao i pomaže u lečenju hipertrofije prostate, pomažući u smanjenju rizika od raka prostate.

Da biste saznali ukusne i neobične recepte sa avokadom, pogledajte članak: "Recepti sa avokadom: osam lakih i ukusnih priprema".

Može se konzumirati direktno ili sa sosovima, za začinjanje salata ili u toplim jelima. Pošto je stabilno na visokim temperaturama, ulje avokada se može koristiti i za prženje, zadržavajući svojstva i hranljive materije. Ali pazite: za konzumaciju, ulje avokada mora biti čisto. Uverite se da je bezbedan za konzumiranje pre nego što ga progutate.

Stoga, izaberite da koristite proizvode što prirodnije. Čisto biljno ulje avokada možete pronaći na eCycle prodavnica.

odbaciti

Takođe je vredno napomenuti da nepropisno odlaganje nafte izaziva ozbiljne uticaje na životnu sredinu, posebno u vezi sa zagađenjem vode.

• Zagađenje voda: vrste, uzroci i posledice

Zbog toga je odlaganje biljnih ulja u odvode i sudopere neadekvatno, jer može izazvati nekoliko rizika po životnu sredinu, a takođe i začepiti cevi. Zbog toga izbegavajte trošenje i bacanje ulja avokada. Ali ako je potrebno, izvršite ispravno odlaganje. Pronađite sabirne tačke najbliže vašem domu u pretraživačima na eCycle portal . Takođe ne zaboravite da pravilno odložite kontejner ako ga nećete ponovo koristiti.