lovesouthernsocial.com

Konzumacija garcinije kambodžanske može sprečiti dijabetes, gojaznost i crevne poremećaje

Slika Bishnu Sarangija od Pixabay-a

Garcinia cambogia je povrće poreklom iz Kambodže, južne Afrike i Polinezije. Popularno poznata kao Malabar Tamarindo ili Goraka, garcinia cambogia ima plodove koji se koriste kao arome, začini, konzervansi u hrani i suzbijači apetita.

Garcinia cambogia je identifikovana kao pomoćno voće u lečenju gojaznosti i drugih bolesti.

Osobine garcinije kambodžanske

Štiti od čira na želucu

Studija koju je objavio časopis Phytotherapy Research pokazalo da ekstrakt garcinije kambodžije može da leči gastrointestinalne poremećaje.

Studija je na pacovima testirala antiulcerogeni potencijal (svojstvo za borbu protiv čira) garcinije kambodžanske u oralnom tretmanu i rezultati su pokazali da ekstrakt biljke štiti sluznicu želuca od kiselosti želudačnog soka. Garcinia cambogia je uspela da smanji kiselost i poveća odbranu sluzokože u predelima želuca, čime je opravdala svoju upotrebu kao sredstvo protiv čira.

Poboljšava metabolizam glukoze

Studija koju je objavio naučni časopis Elsevier - nakon četiri nedelje testiranja na pacovima - zaključio je da ekstrakt garcinije kambodžije poboljšava metabolizam glukoze smanjujući potrebu za proizvodnjom insulina, što sugeriše da je biljka saveznik u borbi protiv dijabetesa.

Ima hematološki i anti-gojazni efekat

Prema studiji koju je objavio časopis IUBMB JournalsEkstrakt semena garcinije kambodžanske ima hematološke efekte i efekte protiv gojaznosti.

To znači, prema studiji, da ekstrakt garcinije kambodžanske poboljšava nivoe masti u krvi i jetri, smanjujući rizik od gojaznosti, što može biti faktor u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti.

Kontraindikacije

Uprkos prednostima koje sugerišu naučne studije, konzumacija garcinije kambodžanske može imati neke neželjene efekte kao što su glavobolja, bol u stomaku i dijareja.

terapeutska upotreba

Studije koje su sprovedene sa garcinia cambogia sprovedene su, uglavnom, na pacovima i napravljene su od biljnog ekstrakta i/ili semena - formata koji ima veću koncentraciju aktivnih principa nego, na primer, format čaja. Zbog toga, da bi se garcinia cambogia efikasno koristila u terapiji, neophodno je konsultovati specijaliste za zdravstvenu negu koji će vam dati uputstva o odgovarajućim dozama za svaku osobu.

Preporučene doze suplemenata, na primer, mogu da variraju između brendova. Generalno se preporučuje uzimanje 500 mg, tri puta dnevno, 30 do 60 minuta pre obroka.

Uvek je najbolje pratiti uputstva za doziranje na etiketi. Studije su testirale ove dodatke samo do 12 nedelja. Zbog toga bi možda bilo dobro da prestanete da uzimate dodatak garcinia cambogia nekoliko nedelja svaka tri meseca.