Бол у зглобовима? Otkrijte osam prirodnih lekova
Prirodni lekovi mogu pomoći u borbi i ublažavanju bolova u zglobovima ako problem nije previše ozbiljan.
Slika: rawpixel na Unsplash-u
Bol u zglobovima je obično uzrokovan upalom, koja može imati mnogo uzroka: groznica, povrede, pa čak i reumatoidni artritis, koji se dijagnostikuje kao mogući odgovor imunog sistema. Najčešći znaci upale su bol, toplota, otok, crvenilo, ukočenost i gubitak ili teškoća u pokretljivosti.
Da biste zaštitili svoje blagostanje i džeparac, pokušajte da pribegnete biljnim lekovima, koji su prirodniji i jeftiniji od konvencionalnih, koji mogu da ublaže bolove u zglobovima i leče upalu. Bilje deluje tako što podržava prirodne funkcije čišćenja bubrega i debelog creva, kao i pomaže u povećanju protoka krvi i limfne drenaže.
Međutim, ako simptomi potraju, obratite se lekaru ili lekaru. Proverite listu supstanci koje mogu pomoći.
Prirodni lekovi za bol u zglobovima
Чичак корен
Jedna od najboljih stvari za bol u zglobovima je povećanje unosa esencijalnih masnih kiselina. Koreni čička sadrže mnogo masnih ulja koja pomažu ovoj biljci da daju antiinflamatorna svojstva. Koren čička možete jesti kao hranu, a suvi koren možete iseći i staviti u ključalu vodu. Krčkajte desetak minuta, pa ugasite šporet. Čaj se može koristiti kao oblog dok je vruć. Može se uzimati i kao kapsula.
Kurkuma
Takođe se naziva kurkuma, kurkuma je veoma efikasna biljka u smanjenju upale svuda u vašem telu i takođe pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima. Takođe je veoma sličan nesteroidnim antiinflamatornim lekovima (NSAID), koji se često propisuju za osobe sa bolovima u zglobovima. Anti-inflamatorni efekat je jedan od razloga zašto se kurkuma preporučuje kao pomoć u konvencionalnom lečenju ljudi sa rakom, kataraktom i Alchajmerovom bolešću.
Arnica
Spoljašnja upotreba arnike pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima. Iako su naučna istraživanja neuvjerljiva o prednostima arnike, poznato je da pomaže u borbi protiv bolova i liječenju modrica na koži.
Eterična ulja nane, eukaliptusa i čajevca
Napravite mast koja deluje kao kućni lek za bolove u zglobovima. Kao osnovu koristite kokosovo ulje ili ulje jojobe i dodajte eterična ulja nane, eukaliptusa i čajevca. Naučite kako da napravite kućni lek za bol u mišićima.
Đumbir
To je antiinflamatorno sredstvo koje se koristi u ajurvedskoj medicini i protiv reumatizma. Ekstrakt đumbira blokira aktivaciju medijatora upale kao što su COX-2 i TNF, kao i supresiju prostaglandina E2 putem inflamatornog puta. U studiji iz 2011. koja je ispitivala efekte đumbira u prahu kod ljudi koji su imali reumatoidni artritis ili osteoartritis (artritis), približno 75% pacijenata je osetilo olakšanje bola, smanjenje otoka i nije bilo izveštaja o neželjenim efektima.
Žute i zelene gline
Žuta glina pruža olakšanje od bolova u zglobovima i pomaže u oporavku od povreda izazvanih udarcima ili uganućima. Povećava lokalnu cirkulaciju, obogaćuje region kiseonikom i pomaže u venskom povratku. Zelena glina se takođe može koristiti za ublažavanje ove vrste bolova, jer deluje sedativno, umirujuće i opuštajuće. Njegova primena promoviše eliminaciju toksina, poboljšava cirkulaciju krvi i dekongestivu limfnu cirkulaciju. Pogledajte studiju o terapijskoj primeni gline.
Ланено семе
Laneno seme je odličan izvor omega 3. Veoma je važno da se održi jak imuni sistem, kao i da se bori protiv upale. Veganski aspekt lanenog semena je važan jer životinjske masti često mogu izazvati upalu kod ljudi sa artritisom. Da biste pomogli u ovoj borbi, trebalo bi da stavite dve kašike lanenog semena u ishranu svakog dana. I ne bi trebalo da zagrevate ili kuvate semenke ili ulje, jer će to oštetiti omega 3. Ako patite od sindroma iritabilnog creva, trebalo bi da koristite ulje, a ne semenke. Ovo može pogoršati vaše stanje.
- Laneno seme: 11 dokazanih prednosti