Gastritis: simptomi, uzroci i kako lečiti
Gastritis je uzrokovan nekoliko faktora i može se lečiti promenama u ishrani ili lekovima.
Trần Toàn slika sa Unsplash-a
Gastritis je zapaljenje zidova želuca koje može imati mnogo uzroka, vrsta i simptoma. Najčešći simptomi gastritisa su: probadajući bol u predelu stomaka, knedla u grlu i osećaj pečenja koji se javlja odmah posle jela. Ovi simptomi se mogu nastaviti čak i kada uzimate antacide. Može se javiti i mučnina ili veoma pun stomak, odloženo varenje i često podrigivanje, otečeno i bolno područje stomaka, gubitak apetita, povraćanje ili povraćanje.
Vrste, uzroci i tretmani
Za svaku vrstu gastritisa postoji različit uzrok koji će biti objašnjen u nastavku, za lečenje gastritisa preporučuje se da potražite lekara ili doktora kako bi on prepisao potrebne lekove. Gastritis je problem koji može postati veoma ozbiljan i, u zavisnosti od vrste, ako se ne leči pravilno, može čak da preraste u rak. Glavne vrste gastritisa su:
nervni gastritis
Kao što ime kaže, pojavljuje se u situacijama straha, stresa i anksioznosti. Simptomi nervnog gastritisa su žgaravica, često podrigivanje, povraćanje i osećaj punog stomaka. Lekari često propisuju lekove kao što su antacidi i sredstva za smirenje, tražeći i promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti, jer pomažu u smanjenju stresa i nervoze.
Akutni gastritis
Obično ga izazivaju bakterije. Helicobacter pylori, koji je prisutan u stomaku 80% populacije, a glavni simptomi ovog tipa gastritisa su mučnina, povraćanje i bol, koji obično počinju iznenada. Kao tretman, lekari često propisuju antibiotike, antacide i promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti. Ako se ne leči, ovaj akutni gastritis može postati hroničan.
Hronični gastritis
Odlikuje se produženim simptomima, sa postepenim povećanjem upale stomaka; ako se ne leči, može ozbiljno oštetiti zidove želuca. Za lečenje hroničnog gastritisa, lekari često propisuju antacide i sredstva za zaštitu želuca; antibiotike preporučuju specijalisti u slučajevima kada je gastritis uzrokovan bakterijom Helicobacter pylori. Pravilna ishrana i unos suplemenata vitamina B12 takođe su deo lečenja, jer ova vrsta gastritisa može izazvati anemiju zbog nedostatka vitamina.
eozinofilni gastritis
Karakteriše ga povećanje imunih ćelija u stomaku, izazivajući upale i simptome kao što su mučnina, povraćanje i žgaravica, a uglavnom pogađa osobe koje imaju neku vrstu alergije. Za ovu vrstu gastritisa, lekari često propisuju steroidne lekove.
enantematozni gastritis
Nastaje kada dođe do upale u najdubljem sloju zida želuca, što se može manifestovati kao posledica bakterijskih infekcija, autoimunih bolesti, česte upotrebe aspirina ili antiinflamatornih lekova, alkoholizma. Njegovi simptomi su loše varenje, gasovi i povraćanje. Za lečenje, lekari obično preporučuju antacide i dijetu sa malo kofeina, slatkiša i masti.
Imam gastritis, šta treba da promenim u ishrani?
Šta treba uključiti u ishranu:
- Beli i rikota sir, izbegavajući žuti i masni;
- Čajevi, osim onih od mate čaja, crni ili koji sadrže kofein;
- Обрано млеко;
- Voćni sok, osim citrusa, kao što su narandža, ananas ili limun;
- Hleb bez mrvica, izbegavajući hleb od belog brašna kao što je francuski hleb;
- Želatin agar;
- Sveže neoljušteno ili kuvano voće;
- Kreme sa kašom od kukuruznog škroba;
- Za začinjavanje koristite fino začinsko bilje, izbegavajući gotove sosove, biber, senf, beli ili crni luk;
- Riba i piletina sa niskim sadržajem masti;
- Пиринач и пасуљ;
- Povrće i povrće;
- Whole Foods.
Šta skinuti sa dijete:
- Čokolada;
- Začinjeni ili jako začinjeni sirevi;
- sokovi od citrusa;
- агруми;
- Mleko sa čokoladom;
- Mleko i njegovi derivati: jogurt, sladoled itd.;
- Kakao vruća čokolada;
- Bilo koje piće koje sadrži kofein i bezalkoholna pića;
- Čaj od nane;
- Црни чај;
- Алкохолни напици;
- Hrana sa bojama i konzervansima;
- Začinjena hrana i bilo koja vrsta bibera;
- Paradajz i nusproizvodi kao što su testenina i paradajz sos;
- Гума за жвакање;
- Kobasica, slanina i crveno meso;
- Prerađena hrana: rezanci, hleb, proizvodi sa dodatkom šećera, hrana sa trans mastima, rafinisana biljna ulja, pržena hrana i pasterizovani mlečni proizvodi;
- Seme senfa i muškatnog oraščića;
- konzervirani slatkiši;
- Масна храна;
- punjeni keksi i industrijalizovani kolači;
- Lisnato testo, ćevap, hamburger i hot dog;
- Svinjetina i kobasice kao što su kobasica, šunka i bolonja.
Druge važne informacije
Preporučljivo je jesti svaka tri sata, a zavisnicima od pušenja preporučljivo je da prestanu - isto treba učiniti i sa konzumiranjem alkohola.