lovesouthernsocial.com

Aromaterapija je alternativna terapija koja još uvek nije rasprostranjena u Brazilu, ali ima zdravstvene prednosti

monicore slika od Pixabay-a

Možda ste čuli šta je aromaterapija. Alternativna terapija još uvek nije rasprostranjena u Brazilu i često se smatra nadrilekarstvom. Međutim, prema Brazilskom udruženju komplementarne medicine (ABMC), aromaterapija je kurativni tretman koji koristi miris i svojstva eteričnih ulja. Etimologija reči se odnosi na lečenje mirisom. Aromaterapija je prirodni, alternativni, preventivni, ali i kurativni lek.

• Šta su eterična ulja?

Skoro sve drevne civilizacije, kao što su Egipat, Kina, Indija, Grčka i Rim, koristile su ulja, tamjan i parfeme, bilo u kozmetici ili u ritualima i seansama duhovnog isceljenja. Ali u 20. veku došlo je do medicinskog strukturiranja aromaterapije. Eterična ulja imaju nekoliko lekovitih aktivnosti i to je omogućilo da se aromaterapija razvije kao terapijski sistem.

Francuski hemičar Rene Moris Gatefose primetio je lekovitu moć ulja lavande na opekotinama i skovao termin aromaterapija. Ovaj eksperiment je bio odgovoran za odvajanje aromaterapije od biljne medicine. Alternativna medicina takođe se oslanja na isceliteljske moći biljnog sveta. Ona koristi samo 100% čisto eterično ulje, poznatog botaničkog porekla i sa kompletnim hemijskim sastavom kako ga je priroda proizvela, umesto da koristi celu biljku ili njen deo.

• Uradi sam: jastuk za aromaterapiju

Francuski lekar Žan Valne bio je još jedna ličnost koja je obeležila istoriju aromaterapije. Otkrio je da eterična ulja sadrže lekovita, antivirusna, antibakterijska, antifungalna i antiseptička svojstva. Biohemičarka Margaret Mauri je bila pionir i u aromaterapiju unela svoju holističku viziju, uz primenu masaža prema karakteristikama ličnosti pacijenta. Dr Paul Belaiche je 1978. godine objavio o kliničkoj upotrebi eteričnih ulja u lečenju infektivnih i degenerativnih bolesti. Francuski hemičar Henri Viaud je zauzvrat bio odgovoran za objavljivanje kriterijuma čistoće i kvaliteta koje eterična ulja moraju da ispune da bi bila pogodna za medicinske svrhe.

• Online kurs aromaterapije
• naravno preduzima aroma

Ali šta su esencijalna ulja?

Eterična ulja su hemijske supstance, koncentrisane i veoma složene, koje proizvode biljke, koje u zavisnosti od ulja mogu da pređu 300 hemijskih komponenti. Smatraju se "dušom" biljke i dobijaju se iz cveća, listova, plodova i korena kroz različite oblike ekstrakcije. Uprkos terminu „ulje“, oni nisu nužno masni, već su isparljive tečnosti koje se nazivaju ulja jer su rastvorljive u uljnoj fazi, a ne u vodi. Sastav ulja uključuje organske elemente kao što su ugljenik, kiseonik i vodonik, formirajući molekule alkohola, aldehida, estara, oksida, ketona, fenola, ugljovodonika, organskih kiselina, azotnih i sumpornih organskih jedinjenja i, uglavnom, terpena.

Eterična ulja proizvode biljke kako bi ih zaštitile od napada parazita i bolesti. Osim toga, deluju u oplodnji, oprašivanju i zaštiti od sunčevog zračenja.

• Aromaterapija je prirodni lek za rinitis. Razumeti
• Aromaterapija je prirodni lek za sinusitis. Razumeti

A kod ljudi? Koje su primene eteričnih ulja aromaterapije?

Mnogi faktori utiču na efikasnost tretmana aromaterapije. Među njima se izdvaja kvalitet eteričnih ulja, način primene i znanje aromaterapeuta. U aromaterapiji, esencijalna ulja se mogu koristiti sumarno sa psihološkim ili fiziološkim efektima.

Što se tiče psiholoških efekata, postoji psihoaromaterapija, koja proučava efekte aroma eteričnih ulja na ljudski um. Eterična ulja sadrže mirisne supstance koje se udišu i stimulišu naše mirisne nervne ćelije. Ovaj stimulus je sposoban da pokrene reakcije kao što je aktivacija limbičkog sistema. U njemu se obrađuju informacije koje dolaze iz nervnih završetaka povezanih sa mirisnom sijalicom. Limbički sistem je direktno povezan sa našim društvenim ponašanjem i emocijama. On integriše senzorno-senzorne informacije sa našim unutrašnjim psihičkim stanjem. Emocionalno i seksualno ponašanje, učenje, pamćenje i motivacija suštinski su povezani sa senzornim stimulansima. Naše telo pripisuje afektivne informacije stimulansima, povezujući ih sa već postojećim sećanjima, što dovodi do emocionalnog odgovora.

Uz pomoć aromaterapeuta, eterična ulja mogu pozitivno i uravnoteženo uticati na naše raspoloženje. Lečenje aromaterapijom može pomoći u borbi protiv nesanice, stresa, anksioznosti, bola, depresije, između ostalih bolesti i neprijatnosti.

Pored efekata eteričnih ulja na ljudski um, postoje i fiziološki efekti koji proizilaze iz njihovih baktericidnih, antifungalnih i antivirusnih svojstava. Oni lako prodiru u našu ćelijsku membranu – sto puta više od vode – i rastvaraju se u lipidima našeg tela. Mnogi lekovi tradicionalne medicine sadrže jedinjenja ekstrahovana iz eteričnih ulja kao što su mentol i kamfor. Da biste saznali više o ovoj temi, pogledajte članak: „Eterična ulja: kompletan vodič“.

Istraživanja pokazuju da eterično ulje lavande povećava pospanost, poboljšava raspoloženje i opušta. Ulje ruzmarina, na primer, povećava budnost, smanjuje anksioznost i povećava brzinu odgovora. Postoje istraživanja koja sugerišu upotrebu eteričnog ulja iz Melissa officinalis (balzam od limuna) u lečenju agitacije kod osoba sa teškom demencijom. Postoje i studije sa uljem čajevca (drvo čaja), što sugeriše da je moćan prirodni antimikrobni lek i da ima nekoliko zdravstvenih prednosti.

• Ulje čajevca: čemu služi?
• Za šta je esencijalno ulje ruzmarina?

Funkcionalne grupe koje se koriste u aromaterapiji

Osobine eteričnih ulja zavise od funkcionalnih grupa prisutnih u jedinjenju. Prema studiji farmaceutskog sektora Centro Universitário Sao Camilo i Brazilskog instituta za aromatologiju, funkcionalne grupe koje se koriste u aromaterapiji su:

terpeni

• Ova jedinjenja imaju antivirusna, antiseptička, baktericidna i antiinflamatorna dejstva. Deluju u procesu detoksikacije u jetri i stimulišu funkcije žlezda. Pored toga, seskviterpeni povećavaju količinu kiseonika u endokrinim žlezdama hipofize i epifize, koje se nalaze u mozgu, i ometaju oslobađanje monoamina.
• Primeri: limonen, pinen, kamfen, gamaterpinen i kamazulen. Ova jedinjenja su prisutna u limunu, boru, tamjanu i kamilici. Da biste saznali više o ovoj temi, pogledajte članak: "Šta su terpeni?"

estri

• Osobine koje se pripisuju estrima su fungicidi, sedativi i antispazmodici.
• Primeri: linalil acetat i metil salicilat. Ova jedinjenja su prisutna u bergamotu, žalfiji i lavandi.

Aldehidi

• Deluju kao sedativ, antiseptik i antiinfektiv.
• Primeri: citral, neral, geranijal, cinamaldehid. Prisutan u melisi, limunskoj travi, citroneli i cimetu.

Ketoni

• Deluju kao dekongestiv disajnih puteva kod astme, bronhitisa i prehlade, ali mogu biti toksični.
• Primeri: tujona, karvona i pinokanfona. Prisutan u komoraču, đumbiru i isopu.

alkoholi

• Deluju kao antiseptici, antivirusni i stimulišu imuni sistem. Oni su efikasni regeneratori tkiva i sedativi.
• Primeri: Linalool, Borneol i estragol. Prisutan u ružinom drvetu, sandalovini i geranijumu.

Fenoli

• Deluju baktericidno, dezinfekciono, antiinflamatorno i mogu iritirati kožu.
• Primeri: timol, karvakrol i eugenol. Prisutan u timijanu, origanu i karanfiliću.

Oksidi

• Oni su baktericidni i ekspektorantni.
• Primeri: silicijum oksid, gvožđe, mangan i magnezijum. Prisutan u ruzmarinu i čajevcu.

Kiseline

• Deluju kao antiseptik, diuretik i antipiretik. Imaju antibiotike i vitamine.
• Primeri: benzojeva, cimetna, kafeinska i oleanska kiselina. Prisutan u benzoinu i melisi.

Uprkos tome što su prirodne supstance, eterična ulja nisu bez toksičnosti. Čak i ako povrće nije toksično, eterično ulje koje se dobija iz njega može biti, jer je sedamdeset puta više koncentrisano od biljke od koje je dobijeno. Neka esencijalna ulja koja sadrže tujon ili miristicin smatraju se neurotoksičnim i mogu izazvati napade u visokim dozama. Druge ne bi trebalo da koriste trudnice, kao što su pelin i ruta.

Aplikacije za aromaterapiju

Postoji nekoliko metoda primene aromaterapije, kao što su prskanje i difuzija eteričnih ulja iz vazduha, inhalacije, primena komprimova, aromatičnih kupki i masaža.

Za svaku tehniku ​​postoji metod primene i specifična metodologija. Da biste definisali najprikladniji način, idealno je da se konsultujete sa specijalistom, koji će uzeti u obzir supstancu koja se koristi, svrhu i istoriju bolesti pacijenta kako bi se izbegli mogući neželjeni efekti. Da biste saznali više o drugim primenama eteričnih ulja, pogledajte članke: „Naučite devet eteričnih ulja i njihove prednosti“ i „Naučite kako da pripremite sinergiju eteričnih ulja“.

Većinu vremena, eterična ulja treba da se razblaže u vozilu. Za ovo se mogu koristiti biljna ulja kao što su ulje slatkog badema, ulje semena grožđa ili kokosovo ulje.

Retke su tehnike koje zahtevaju upotrebu eteričnog ulja u originalnom obliku. Ulja su veoma koncentrisana i stoga, ako se nanose direktno na kožu, mogu izazvati crvenilo, svrab ili fotosenzitivnost. Međutim, neki terapeuti ukazuju na direktnu primenu u specifičnim slučajevima, drugi predlažu lečenje vodicom za ispiranje usta, pa čak i gutanjem. Gutanje izaziva mnoge razlike među profesionalcima u ovoj oblasti. Ali vredi zapamtiti da je važno uraditi test alergije.

Razblaživanje ulja za kožu je sigurnije, ekonomičnije i pokriva šire područje. Mogu se koristiti u kremama, losionima i ukusima soba. Takođe, mogu se dodati u inhalatore u slučaju zagušenja. Ali bez obzira na konkretnu metodu aromaterapije, važno je konsultovati profesionalca obučenog za bezbednu upotrebu eteričnih ulja.

---