lovesouthernsocial.com

Aromaterapija lavandom ima pozitivan efekat protiv anksioznosti, depresije, nesanice, između ostalih prednosti

Slika koju je uredio i promenio je Marc-Olivier Jodoin, dostupna je na Unsplash-u

Aromaterapija lavandom je drevna praksa koja je i danas stekla popularnost. U osnovi, napravljen je od esencijalnog ulja lavande, odlična alternativa za upotrebu u aromaterapiji sa prednostima koje je dokazala nauka.

Prema Brazilskom udruženju komplementarne medicine (ABMC), aromaterapija je kurativni tretman koji koristi miris i svojstva eteričnih ulja. Etimologija reči se odnosi na lečenje mirisom. Aromaterapija je prirodni, alternativni, preventivni, ali i kurativni lek.

Naziv "lavanda" potiče od latinskog korena "oprati“, što doslovno znači „oprati”. Najranija upotreba lavande datira još iz starog Egipta. Tamo je esencijalno ulje lavande igralo ulogu u procesu mumifikacije.

• Šta su eterična ulja?

Tokom kasnijih vremena, lavanda je postala predmet za kupanje u nekoliko regiona, uključujući Persiju, staru Grčku i Rim. Ljudi u ovim krajevima verovali su da lavanda pomaže u pročišćavanju tela i uma.

Od davnina, lavanda se koristila za lečenje mnogih različitih bolesti, uključujući:

• problemi mentalnog zdravlja
• Анксиозност
• Nesanica
• Depresija
• Glavobolje
• губитак косе
• Mučnina
• Бубуљице
• Zubobolja
• Iritacije kože
• Rak

• Domaći i prirodni lekovi za anksioznost
• Lek za morsku bolest: 18 saveta za kućni stil

aromaterapija

Slika koju je uredila i promenila je Keli Sikema dostupna je na Unsplash-u

• Šta je aromaterapija i koje su njene prednosti?

Aromaterapija je terapijska oblast u kojoj se lavanda i njeno eterično ulje najviše koriste. Veruje se da njegov miris pomaže u promovisanju smirenosti, blagostanja i smanjenju stresa, anksioznosti i možda čak i blagog bola. Studija o Časopis alternativne i komplementarne medicine zaključili da lokalna primena lavande, pored žalfije i ruže, može da smanji jačinu menstrualnih grčeva.

• Salvija: čemu služi, vrste i prednosti
• Salvia officinalis: naučno dokazane prednosti
• Za šta je esencijalno ulje žalfije-klarije?
• Šta je menstruacija?

Smanjuje neželjene efekte lečenja raka

Према Nacionalni institut za rak, aromaterapija sa esencijalnim uljem lavande može pomoći pacijentima da upravljaju neželjenim efektima lečenja raka. Receptori mirisa šalju poruke u mozak koje mogu uticati na raspoloženje

poboljšava san

Lavanda je pogodna za osobe koje pate od nesanice ili drugih poremećaja sna. Obično stavite grane cveta ili njegovo eterično ulje na jastučnicu preko noći.

• Nesanica: šta je to, čajevi, lekovi, uzroci i kako se rešiti
• Kako brzo spavati sa 13 saveta
• Da li cveće strasti umiruje? Razumeti

Aromaterapeuti koriste eterično ulje lavande za lečenje glavobolje, nervoze i nemira. Terapeuti za masažu ponekad nanose eterično ulje lavande na kožu, koje može delovati i kao umirujuće sredstvo i kao pomoć pri spavanju. U Nemačkoj je čaj od lavande odobren kao dodatak za lečenje poremećaja sna, nemira i iritacije stomaka.

• Otkrijte 12 vrsta masaže i njihove prednosti

Dobro za kožu i kosu

Lokalna upotreba esencijalnog ulja lavande može pomoći u lečenju stanja zvanog gazirana alopecija, zbog čega kosa opada. U studiji, objavljenoj u Arhiv za dermatologiju, ljudi koji su utrljali eterična ulja lavande, majčine dušice, ruzmarina i kedra u oblastima gde je kosa opala, pokazali su rast kose tokom sedam meseci. Međutim, nije bilo načina da istraživači utvrde koja je nafta odgovorna.

Kada se nanese na kožu, eterično ulje lavande pokazalo je pozitivne rezultate protiv ekcema, akni, opekotina i pelenskog osipa. Jedan od načina da ga koristite je da ga razblažite u kokosovom, susamovom ili ulju semenki grožđa.

• Kokosovo ulje: prednosti, čemu služi i kako se koristi