lovesouthernsocial.com

Mogućnosti lečenja gingivitisa su podržane naučnim studijama

Gingivitis je zapaljenje desni uzrokovano bakterijskom infekcijom. Ako se ne leči, može napredovati u ozbiljniju infekciju poznatu kao parodontitis. Dobra vest je da postoje pristupačni načini da se izbegne ova situacija. Pogledajte listu od deset opcija kućnog leka za gingivitis. Ali zapamtite: ove opcije kućnog lečenja gingivitisa ne zamenjuju konvencionalni tretman, koristite ih kao pomoćni tretman; a ako sumnjate da imate gingivitis, posetite zubara.

Da biste sprečili gingivitis i potrebu za kućnim lečenjem gingivitisa, obavezno preduzmite sledeće mere predostrožnosti:

• Perite zube najmanje dva puta dnevno. Ako možete, operite kosu nakon svakog obroka;
• Odlučite se za električnu četkicu za zube da biste maksimalno povećali svoj potencijal čišćenja;
• Proverite da li vaša četkica za zube ima meke ili ekstra meke čekinje;
• Zamenite četkicu za zube svaka tri meseca;
• Koristite prirodnu vodicu za ispiranje usta;
• Posetite svog stomatologa najmanje jednom godišnje;
• Nemojte pušiti ili žvakati duvan;
• Ograničite unos šećera.

Deset opcija kućnog leka za gingivitis

Voda i so

Rezultati jedne studije pokazali su da upotreba vode i soli može biti veoma korisna kod upale desni, kao što je gingivitis. Sol je prirodni antiseptik koji se može rastvoriti u vodi. Na ovaj način, voda i sol za ispiranje usta mogu:

• ublažiti upalu desni;
• pomoći u ublažavanju bolova;
• smanjiti bakterije;
• ukloniti čestice hrane;
• ublažiti loš zadah.

Kako napraviti kućni tretman za gingivitis solju i vodom:

1. Dodajte 1/2 do 3/4 kašičice soli u šolju tople vode i dobro promešajte;
2. Isperite rastvor u ustima do 30 sekundi;
3. Ispljunite rastvor;
4. Ponovite dva do tri puta dnevno.

Ali zapamtite da prečesto ili predugo korišćenje vode i soli može imati negativne efekte na zubnu gleđ. Dugotrajna upotreba može izazvati eroziju zuba zbog kiselih svojstava smeše.

Voda za ispiranje usta sa esencijalnim uljem limunske trave

Jedna studija je zaključila da je kućni tretman eteričnim uljem limunske trave efikasniji od tradicionalne vode za ispiranje usta hlorheksidinom u smanjenju nivoa plaka i gingivitisa.

Da biste koristili eterično ulje limunske trave kao kućni lek za gingivitis:

1. Razblažite dve do tri kapi eteričnog ulja limunske trave u čaši vode;
2. Isperite rastvor u ustima do 30 sekundi;
3. Ispljunite rastvor;
4. Ponovite dva do tri puta dnevno.

Esencijalno ulje limunske trave je generalno bezbedno, ali je veoma snažno. Uvek počnite sa jako razblaženom mešavinom kako ne bi izazvala iritaciju.

Aloe Vera vodica za ispiranje usta

Istraživanja su pokazala da je aloe vera efikasna kao i hlorheksidin u smanjenju plaka i gingivitisa. Obe metode su značajno smanjile simptome infekcije. Za razliku od drugih opcija za ispiranje usta, sok od aloe vere ne treba da se razblaži. Pre upotrebe, uverite se da je sok 100% čist.

Da biste koristili vodicu za ispiranje usta od aloe vere:

1. Isperite sok u ustima 30 sekundi;
2. Ispljunite rastvor;
3. Ponovite dva do tri puta dnevno.

Uvek treba da kupujete aloe veru iz bezbednog izvora i izbegavajte da je koristite ako ste alergični na biljku. Da biste saznali više o aloe veri, pogledajte članak: „Aloe vera: prednosti aloe vere, kako se koristi i čemu služi“.

Voda za ispiranje usta sa esencijalnim uljem čajevca

Prema jednoj studiji, vodica za ispiranje usta eteričnim uljem čajevca može biti veoma efikasan kućni lek za gingivitis, smanjujući krvarenje.

Da biste koristili vodu za ispiranje usta sa uljem čajevca:

1. Dodajte do tri kapi eteričnog ulja čajevca u šolju tople vode;
2. Isperite rastvor u ustima do 30 sekundi;
3. Ispljunite rastvor;
4. Ponovite postupak dva do tri puta dnevno.

U pastu za zube možete dodati i kap eteričnog ulja čajevca. Kada prvi put isprobate eterično ulje čajevca, koristite dobro razblaženu količinu. Visoke koncentracije mogu izazvati:

• алергијска реакција;
• осип;
• mala opekotina.

Eterično ulje čajevca može negativno uticati na:

• neke droge
• дијететски суплементи
• биље

Da biste saznali više o esencijalnom ulju čajevca, pogledajte članak: "Tealeuca ulje: čemu služi?".

vodica za ispiranje usta sa žalfijom

Studija je zaključila da vodica za ispiranje usta iz Salvia officinalis značajno smanjuje broj bakterija koje uzrokuju zubni plak. Učesnici studije su bili u mogućnosti da ispiraju usta do 60 sekundi bez osećaja iritacije.

Da biste koristili vodu za ispiranje usta od žalfije:

1. Kuvajte 1-2 šolje vode;
2. U vodu dodajte 2 kašike sveže žalfije ili 1 kašičicu sušene žalfije;
3. Dovedite do ključanja 5 do 10 minuta;
4. Procediti i ostaviti da se voda ohladi;
5. Koristite rastvor kao tečnost za ispiranje usta dva do tri puta dnevno.

Žalfija ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva koja pomažu u lečenju gingivitisa i ublažavanju otoka. Da biste saznali više o Salvia officinalis, pogledajte članak: „Salvia officinalis: naučno dokazane prednosti“.

Voda za ispiranje usta od listova guave

Listovi guave su bili efikasan tretman za oralnu higijenu. Nekoliko studija je otkrilo da antibakterijska i antimikrobna svojstva listova guave imaju pozitivan efekat na kontrolu bakterijskog plaka.

Voda za ispiranje usta od listova guave takođe može:

• smanjiti upalu desni;
• ублажавање болова;
• osvežite dah.

Da biste koristili vodu za ispiranje usta od guave:

1. Pet do šest listova guave izgnječite malterom i tučkom;
2. Dodajte macerirane listove u 1 šolju ključale vode;
3. Kuvajte 15 minuta;
4. Pustite da se rastvor ohladi i dodajte malu količinu soli;
5. Isperite toplim rastvorom do 30 sekundi;
6. Ispljunite rastvor;
7. Ponovite dva do tri puta dnevno.

Кокосово уље

Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, jedinjenje sa antiinflamatornim i antimikrobnim svojstvima. Jedna studija je pokazala da upotreba kokosovog ulja značajno smanjuje simptome plaka i gingivitisa.

Pranje zuba kokosovim uljem takođe može:

• osvežite dah;
• izbeliti zube.

Kako napraviti vodicu za ispiranje usta od kokosovog ulja:

1. Stavite 1 do 2 kašičice kokosovog ulja u usta;
2. Isperite ulje 20 do 30 minuta. Pazite da ulje ne dodirne zadnji deo grla;
3. Ispljunite ulje;
4. Isperite usta vodom;
5. Ispljunite vodu;
6. Popijte punu čašu vode;
7. Пери зубе.

• Kokosovo ulje: prednosti, čemu služi i kako se koristi

Arimedadi Oil

Pokazalo se da Arimedadi ulje inhibira rast plaka i poboljšava simptome gingivitisa.

Arimedadi ulje takođe može:

• ojačati zube i desni;
• smanjiti otok;
• izlečiti rane u ustima;
• ublažiti lokalni bol.

Kako napraviti vodicu za ispiranje usta sa uljem Arimedadi:

1. Stavite 1 do 2 kašičice ulja u usta;
2. Isperite 20 do 30 minuta. Pazite da ulje ne dodirne zadnji deo grla;
3. Spit;
4. Isperite usta vodom;
5. Ispljunite vodu;
6. Popijte punu čašu vode;
7. Пери зубе.

Ne bi trebalo da koristite ulje Arimedadi ako imate sinusitis.

karanfilić

Nekoliko studija ukazuje na potencijal karanfilića kao kućnog leka za gingivitis, sprečavajući plak i smanjuje upalu. To je zato što karanfilić ima antivirusna i antioksidativna svojstva. Takođe može pomoći u ublažavanju bolova.

Za lokalno nanošenje karanfilića:

1. Iseckajte oko 1 kašičice karanfilića;
2. Umočite komad vlažnog pamuka u seckane karanfile;
3. Nežno utrljajte pamuk natopljen u karanfilić na desni;
4. Ostavite rastvor na desni na minut;
5. Ispljunite vodu iz karanfilića.

Ne bi trebalo da koristite karanfilić u velikim količinama ili tokom dužeg vremenskog perioda. Da biste saznali više o karanfiliću, pogledajte članak: "17 neverovatnih prednosti karanfilića".

gel od kurkume

Rezultati jedne studije sugerišu da je gel od kurkume u stanju da spreči plak i gingivitis. To bi moglo biti zbog njegovih antiinflamatornih svojstava.

Kurkuma je takođe antimikrobna i antifungalna, što je čini odličnim kućnim lekom za gingivitis jer ublažava krvarenje i oticanje desni. .

Za nanošenje gela od kurkume:

• Пери зубе;
• Добро испрати;
• Nanesite gel na desni;
• Ostavite gel da odstoji 10 minuta;
• Ispljunite gel;
• Ponovite dva puta dnevno.

posetite zubara

Što pre počnete sa lečenjem gingivitisa, veće su šanse za brz i potpuni oporavak. Ako se ne leči, gingivitis može izazvati ozbiljna oštećenja zuba. To takođe može dovesti do drugih zdravstvenih problema.

Obratite se svom lekaru ili stomatologu ako imate:

• jaka zubobolja;
• izuzetno loše disanje;
• desni koje mnogo krvare;
• izuzetno otečene ili upaljene desni.

Vaš stomatolog može da vam očisti zube i možete biti upućeni kod parodontologa. U nekim slučajevima, oni mogu propisati ispiranje sa lekovima ili antibiotike.

Retko, operacija može biti neophodna.

Koliko vremena je potrebno da se otarasite gingivitisa?

Možete očekivati ​​poboljšanje nakon nekoliko dana lečenja gingivitisa, ali može proći neko vreme da simptomi potpuno nestanu. U većini slučajeva, gingivitis nestaje u roku od 10 do 14 dana. Ako je vaš slučaj teži, lečenje može potrajati duže.

Vodite računa o svom oralnom zdravlju kako biste sprečili da se ponovi. Ako imate zdravstvene probleme zbog kojih je gingivitis verovatniji, ostanite u kontaktu sa svojim stomatologom kako bi mogli da prate sve promene simptoma.

Kako sprečiti povratak gingivitisa

Da bi se obezbedila dobra higijena zuba, preporučuje se poseta stomatologu najmanje jednom godišnje. Ako imate zdravstveni problem koji vas dovodi u opasnost od razvoja gingivitisa, možda ćete morati češće da posećujete svog stomatologa.

Tokom svoje dnevne rutine, uverite se da:

• Perite zube najmanje dva minuta dva puta dnevno;
• Čistiti konac najmanje jednom dnevno;
• Koristite prirodno ispiranje jednom ili dva puta dnevno.

Održavanje zdrave ishrane bogate vitaminima i mineralima takođe može pomoći u prevenciji bolesti desni i drugih oralnih stanja. Da biste saznali više o gingivitisu i drugim oblicima lečenja gingivitisa, pogledajte članak: "Gingivitis: šta je to i kako ga lečiti".

---