Andropauza: muška menopauza
Andropauza predstavlja niz simptoma, ali sramota u traženju pomoći otežava lečenje
Slika koju je uredio i promenio je Šolto Remzi, dostupna je na Unsplash-u
Andropauza, takođe poznata kao muška menopauza, karakteriše niz promena u nivou muških hormona povezanih sa uzrastom. Ista grupa simptoma je takođe poznata kao nedostatak testosterona, nedostatak androgena i hipogonadizam sa kasnim početkom.
Andropauza uključuje pad proizvodnje testosterona kod muškaraca starijih od 50 godina i često je povezana sa hipogonadizmom, oba stanja koja uključuju nizak nivo testosterona i slične simptome.
Testisi proizvode hormon koji se zove testosteron, koji je odgovoran za uticaj na promene tokom puberteta, mentalnu i fizičku energiju, mišićnu masu, odgovor „bori se ili beži“ i druge fundamentalne evolucione karakteristike. U andropauzi, ova proizvodnja testosterona se može promeniti.
simptomi andropauze
Neki negativni simptomi andropauze obično uključuju:- nisko fizičko raspoloženje;
- depresija ili tuga;
- smanjena motivacija;
- nisko samopouzdanje;
- teškoće u koncentraciji;
- nesanica ili poteškoće sa spavanjem;
- povećana telesna mast;
- smanjena mišićna masa i osećaj fizičke slabosti;
- ginekomastija ili razvoj dojke;
- smanjena gustina kostiju;
- erektilna disfunkcija;
- smanjen libido;
- neplodnost.
Muškarac takođe može doživeti natečene ili osetljive grudi, smanjenje testisa, gubitak kose na telu ili talase vrućine. Nizak nivo testosterona povezan sa andropauzom takođe je povezan sa osteoporozom, stanjem u kojem kosti postaju slabe i lomljive. Ovo su retki simptomi. Pogađaju muškarce u istoj dobi kao i žene koje ulaze u menopauzu - oko 40 i 55 godina.
Promene testosterona tokom godina
Pre dostizanja puberteta nivo testosterona je nizak. Oni se povećavaju kako muškarac seksualno sazreva. Testosteron je hormon koji podstiče promene tipične za muški pubertet, kao što su:
- rast mišićne mase;
- rast kose na telu;
- dublji glas;
- promene u seksualnom funkcionisanju.
Kako muškarac stari, nivoi testosterona počinju da opadaju. Prema klinici Mejo, nivoi testosterona imaju tendenciju da opadaju u proseku za 1% godišnje nakon što muškarci napune 30 godina. Ali neka zdravstvena stanja mogu izazvati manje ili više drastična pogoršanja.
Dijagnoza i lečenje andropauze
Vaš lekar ili lekar mogu uzeti uzorak krvi da bi testirali nivoe testosterona. Osim ako andropauza ne izaziva ozbiljne poteškoće ili ometa vaš život, verovatno ćete upravljati svojim simptomima bez potrebe za lečenjem.
Obično je najveća prepreka u lečenju andropauze mačizam, koji čoveka tera da iz stida govori o simptomima, a ne da traži pomoć.Najčešći tip lečenja andropauze je donošenje zdravijeg načina života, kao što su:
- imati zdravu ishranu;
- вежба редовно;
- наспавати се;
- смањити стрес.
Ove životne navike mogu koristiti svim muškarcima. Nakon što ih usvoje, muškarci koji imaju simptome andropauze mogu primetiti značajnu promenu u ukupnom zdravlju.
Ako imate depresiju, vaš lekar može da vam prepiše antidepresive, terapiju i promene načina života.
Hormonska supstituciona terapija je još jedna opcija lečenja. Međutim, to je veoma kontroverzno. Kao i steroidi koji poboljšavaju performanse, sintetički testosteron može imati štetne neželjene efekte. Ako imate rak prostate, na primer, to može izazvati rast ćelija raka. Ako vam lekar predlaže terapiju zamene hormona, izmerite sve pozitivne i negativne strane pre nego što donesete odluku.
Ali u svakom slučaju, važno je imati na umu da je normalno da doživite pad nivoa testosterona kako starite. Za mnoge muškarce, simptomi andropauze se mogu upravljati čak i bez lečenja. Međutim, ako vaši simptomi ometaju vašu rutinu, potražite medicinsku pomoć.
Prilagođeno sa Healthline
