lovesouthernsocial.com

Čak i ako živite u velikim prestonicama, moguće je voziti bicikl. Naravno, uvek vodeći računa o tome

Kao deca, većina nas je naučila da vozi bicikl. Ovaj proces učenja može biti brz ili ne, ali nije važno, jer je radost zarazna onog trenutka kada sednemo na klupu i počnemo da vrtimo pedale. A jednostavnost bicikla na kraju je njegov šarm u poređenju sa drugim prevoznim sredstvima. Osećaj slobode u vazduhu, a ne u „kutiji“ sa četvoro vrata; praktikovanje aerobnih vežbi koje su korisne za zdravlje; praktičnost; nulta emisija ugljen-dioksida, ili čak kao saveznik u povećanoj koncentraciji dece u školi, pored ostalih jedinstvenih karakteristika, čine da bicikl osvaja sve više fanova, posebno mladih.

Iz ovih i drugih razloga, neophodno je da se učenje vožnje bicikla prenese na nove generacije koje počinju život. Čak i ako živite u velikim prestonicama, gde dominiraju automobili, moguće je voziti bicikl. Naravno, uvek je potrebno voditi računa o korišćenju opreme, izbegavanju velikih cirkulacijskih puteva i poštovanju automobila i pešaka. A ako želite nekoga da naučite ili naučite da vozite bicikl, sledite nekoliko osnovnih saveta o tome kako da počnete da vozite bicikl:

kupiti bicikl

Najbolji bicikl, kako se kaže, je tvoj... ili komšijin. Dakle, ako ga već imate, nemojte razmišljati o kupovini novog, ali vredi ga odneti u lokalnu specijalizovanu prodavnicu radi održavanja;

počnite sa malim

Da biste započeli učenje, morate biti udobni na biciklu. Vremenom ćete se poboljšati. U početku putujte na kratke udaljenosti: idite do najbližeg trga, prošetajte blokom, posetite komšiju. I uvek pokušajte da vežbate u periodima kada su ulice tiše, tako da možete da hodate bez većih briga;

nauči pravila

Uvek nosite kacigu. Budite predvidljivi, unapred proverite da li ima automobila i proverite da li su semafori zatvoreni, posebno kada ćete napraviti veći potez, kao što je skretanje ili ulazak u ulicu. Gledajte u oba smera raskrsnice i ulice i izbegavajte puteve sa velikim saobraćajem, posebno ako živite u velikim prestonicama. Ne idite protiv saobraćaja jer će nesreća biti frontalna; nemojte se petljati usred parkiranih automobila i tražiti grupu biciklista i po mogućnosti ih pratiti, jer se tako osećate sigurnije i opuštenije;

Pozovite prijatelja ili dva da se voze sa vama

Zabavnije je kada imate sa kim da razgovarate tokom turneje, posebno kada ta osoba ima više iskustva od vas. Tokom vožnje možete razmenjivati ​​iskustva i znanja, pa čak i pomagati jedni drugima kada je to potrebno;

Zatražite pomoć kad god je to potrebno

U redu je ako nemate iskustva. Na primer: ako ulica nije pogodna za vožnju biciklom, pitajte najbližu osobu za alternativne rute. Idite u prodavnicu bicikala i pogledajte da li imaju svetla, reflektore ili čak bezbednosne savete. Podesite sedište i upravljač prema vašoj veličini, za veću sigurnost;

Pokušajte da izbegnete puteve sa velikim prometom zbog visokog nivoa zagađenja

Senzorski merači koji prate kvalitet vazduha i pokazuju stopu zagađenja u realnom vremenu preko ekrana bilo kog smartfon može biti dobar izbor. Ovi uređaji mogu detektovati nivoe ozona, ugljen-monoksida i azot-dioksida, zagađivača koji se najčešće nalaze u dimu motorizovanih transportnih sredstava. Drugi razlog zašto bi trebalo da izbegavate ove rute je taj što je vežbanje u velikim gradovima štetno po zdravlje zbog emisija motornih vozila – pored zagađenja koje izazivaju, njihovo kretanje predstavlja visok rizik od preganja bicikliste;

sa izvesnim iskustvom

Nakon što ste malo vežbali, koristite bicikl za putovanje na posao najmanje jednom nedeljno. Idi do kuće svog prijatelja na biciklu. Vikendom idite stazama, istražujte nova mesta, povećajte učestalost korišćenja, tražite grupe biciklista koji bicikliraju nedeljno i iznajmite bicikle u podzemnoj železnici.

Napravite sebi izazove, poput vožnje bicikla u različitim klimatskim uslovima, na nepoznatim mestima, dužim stazama. Vozite se u svečanoj odeći i naučite da nosite predmete.

Imajući na umu sve ove savete, vreme je da pređemo na posao!