Eterično ulje geranijuma: deset dokazanih prednosti
Shvatite čemu služi eterično ulje geranijuma i pogledajte šta o njemu kažu naučne studije
Slika koju je uredila i promenila je Keli Sikema dostupna je na Unsplash-u
Eterično ulje geranijuma se proizvodi parnom destilacijom listova Pelargonium graveolens, biljna vrsta poreklom iz Južne Afrike.Koristi se u aromaterapiji zbog svojih antioksidativnih, baktericidnih, antiinflamatornih, antiseptičkih i adstringentnih svojstava.
1. Tretirajte akne, dermatitis i druga upalna stanja kože
Pregledom studija o esencijalnom ulju geranijuma zaključeno je da njegova antiseptička i antiinflamatorna svojstva čine ga saveznikom u borbi protiv akni, iritacija, upala i kožnih infekcija kada se koristi lokalno.
- 18 opcija kućnog leka za bubuljice
Jedna studija je otkrila da eterično ulje geranijuma ima potencijal da se koristi kao antiinflamatorni lek sa malo neželjenih efekata.
2. Dobro za edem nogu
Studija je zaključila da se eterično ulje geranijuma može koristiti za lečenje otoka nogu uzrokovanih edemom (zadržavanje tečnosti). Neki dokazi ukazuju da se eterično ulje geranijuma može rastvoriti u toploj vodi i naneti na zahvaćeno područje.
3. Lečite nazalne rane
Lekovi koji se koriste za lečenje raka, često izduvavanje nosa i suvo vreme su faktori koji mogu da dovedu do razvoja čireva u predelu nosa. Studija sugeriše da se ove rane, bol, suvoća i krvarenje u nosu mogu lečiti eteričnim uljem geranijuma.
4. Borite se protiv bakterijskih infekcija
Esencijalno ulje geranijuma može se boriti protiv bakterijskih infekcija. Jedna studija je pokazala da je efikasan kao amoksicilin u borbi protiv bakterijskih sojeva kao što su Staphylococcus aureus и Listeria monocytogenes, koji su štetni po zdravlje.
5. Smanjuje neuroinflamaciju
Određene neurodegenerativne bolesti kao što su Alchajmerova bolest, multipla skleroza, Parkinsonova bolest i amiotrofična lateralna skleroza (ALS) su povezane sa različitim stepenom neuroinflamacije.
Jedno istraživanje je pokazalo da visoke koncentracije citronelola, komponente esencijalnog ulja geranijuma, inhibiraju proizvodnju azotnog oksida, smanjujući upalu i smrt ćelija u mozgu.
Prema istraživačima, esencijalno ulje geranijuma može imati koristi za ljude sa neurodegenerativnim bolestima koje uključuju neuroinflamaciju.
6. Pomaže vam da prođete kroz menopauzu i perimenopauzu
Jedna studija je pokazala da je aromaterapija sa esencijalnim uljem geranijuma korisna za menopauzu i perimenousu stimulišući proizvodnju estrogena.
- Lek za menopauzu: sedam prirodnih opcija
- Menopauza: simptomi, efekti i uzroci
7. Dobro za stres, anksioznost i depresiju
Aromaterapija postaje sve popularnija, čak iu bolničkim uslovima. Studija na porodiljama pokazala je da udisanje esencijalnog ulja geranijuma ima smirujući efekat, jer je u stanju da smanji anksioznost povezanu sa ranim porođajem.
Drugi dokazi takođe sugerišu da eterično ulje geranijuma može da podstakne opuštanje i da bude saveznik u borbi protiv depresije. Studija je analizirala umirujuće i antidepresivno dejstvo eteričnog ulja geranijuma ove vrste. pelargonium roseum i utvrdio da je efikasan u smanjenju stresa.
8. Ublažava bolove izazvane virusom herpesa
Herpes virus može dovesti do veoma bolnog stanja koje utiče na nervna vlakna i kožu koja prolazi duž nerva.
Jedna studija je pokazala da lokalna primena esencijalnog ulja geranijuma značajno smanjuje bol kod postherpetične neuralgije u roku od nekoliko minuta od primene. Ovi efekti su bili privremeni i zahtevali su ponovnu primenu po potrebi.
9. Alergije
Prema jednoj studiji, sadržaj citronelola u eteričnom ulju geranijuma čini ga potencijalno efikasnim u smanjenju alergijskih reakcija. Lokalna upotreba može smanjiti svrab izazvan alergijskim reakcijama zbog antiinflamatornog delovanja.
9. Tretman rane
Dokazi sugerišu da eterično ulje geranijuma može biti korisno u sprečavanju krvarenja malih rana. Ovo može biti zbog njegovog efekta ubrzavanja zgrušavanja i kontrakcije krvnih sudova. Njegova antibakterijska i antiseptička svojstva su takođe korisna za lečenje.
10. Saveznik je dijabetičara
Eterično ulje geranijuma se dugo koristi u Tunisu kao narodni lek za smanjenje hiperglikemije. Jedna studija je otkrila da dnevna oralna primena značajno smanjuje nivoe glukoze. Istraživači su sugerisali da eterično ulje geranijuma može biti korisno za ublažavanje visokog nivoa šećera u krvi kod ljudi sa dijabetesom, ali su takođe ukazali da je potrebno više studija.
Ljudi ne bi trebalo da konzumiraju eterično ulje geranijuma. I dalje su potrebna ljudska istraživanja, ali aromaterapija pomoću difuzora ili lokalno primenjena je efikasna.
Ulje geranijuma vs. ulje ružinog geranijuma
Eterično ulje geranijuma i eterično ulje geranijuma ruže potiču iz različitih vrsta biljnih vrsta. Pelargonium graveolens. Imaju skoro identičan sastav i svojstva, što ih čini podjednako korisnim za zdravlje. Eterično ulje geranijuma ruže ima nešto više cvetne arome, nalik ružama.
Kako koristiti eterično ulje geranijuma
Eterično ulje geranijuma može se razblažiti u ulju za nosač (kao što je susamovo ulje, kokosovo ulje, ulje semenki grožđa, između ostalog) i koristiti lokalno na koži. Možete ga koristiti kao tretman na tačkama za akne ili svrab kože ili kao ulje za masažu.
- Otkrijte 12 vrsta masaže i njihove prednosti
Neka noseća ulja mogu izazvati alergijsku reakciju kada se nanesu na kožu. Pre upotrebe, testirajte na maloj površini da biste bili sigurni da ne izaziva reakciju.
Kada razblažujete eterično ulje geranijuma u osnovnom ulju, važno je da se pridržavate ovih smernica za razblaživanje: Za odrasle, počnite mešanjem 15 kapi eteričnog ulja u šest kašičica osnovnog ulja. Ovo je jednako razblaženju od 2,5%. Za decu, tri do šest kapi esencijalnog ulja geranijuma u šest kašičica osnovnog ulja je sigurna količina.
Kao aromaterapijski tretman, možete naneti esencijalno ulje geranijuma na papirne peškire ili tkanine koje vam ne smeta da ih isprljate. Možete ga postaviti i u sobni difuzor, kako biste parfemirali veliki prostor. Postoje i difuzori za ličnu upotrebu, kao što su privesci koje možete nauljiti i udisati u pokretu.
Eterična ulja nikada ne treba unositi u organizam.
Neželjeni efekti eteričnog ulja geranijuma
Kada se pravilno koristi, eterično ulje geranijuma se smatra bezbednim za većinu ljudi. Neki ljudi mogu osetiti osip ili peckanje kada ga koriste na svojoj koži. Nikada ne koristite esencijalno ulje direktno na koži osim ako nije razblaženo osnovnim uljem.
Gde mogu da kupim esencijalno ulje geranijuma
Eterično ulje geranijuma možete kupiti u online prodavnicama kao što su eCycle portal , ili u fizičkim prodavnicama.
Kako napraviti ulje geranijuma kod kuće
Ako imate nekoliko nedelja na raspolaganju, možete napraviti eterično ulje geranijuma kod kuće:- Isecite oko 340 grama geranijuma;
- Napunite malu, providnu staklenu teglu do pola maslinovim ili susamovim uljem i potopite listove, pokrivajući ih u potpunosti;
- Čvrsto zatvorite posudu i stavite je na sunčani prozor na nedelju dana;
- Procedite ulje gazom u drugu staklenu bocu. Ako je moguće, sastavite listove;
- Dodajte dodatnu zalihu svežih listova geranijuma u ulje;
- Zatvorite novu bocu i ostavite je ponovo na sunčanom prozoru nedelju dana;
- Nastavite sa ovim koracima svake nedelje još tri nedelje (ukupno pet nedelja);
- Sipajte eterično ulje u bocu koja se može držati dobro zatvorena. Čuvati na hladnom i suvom mestu i koristiti u roku od godinu dana.
Alternative esencijalnom ulju geranijuma
Postoji mnogo eteričnih ulja koja sadrže zdravstvene prednosti koje možete iskusiti, na osnovu specifičnog stanja koje želite da lečite. То укључује:- Lavanda za depresiju, anksioznost, akne i iritaciju kože;
- Kamilica protiv bolova u mišićima, bolova i otoka;
- Pepermint ili žalfija za ublažavanje simptoma menopauze.
Adaptirano od Corey Whelan
