lovesouthernsocial.com

Jedan od načina da dobijete prednosti salvije je korišćenje njenog esencijalnog ulja. Razumeti

Salvija (u neformalnom jeziku) ili salvija je naziv za različite vrste biljaka. Najpoznatije vrste salvije su salvia clarea, Salvia officinalis, Salvia divinorum i španska žalfija, takođe poznata kao čia.

Svaka vrsta salvije je veoma jedinstvena i može se koristiti u različite svrhe. Док Salvia officinalis se koristi kao začin, na primer, salvia clarea odlično je za terapeutske svrhe. Salvia divinorum se, zauzvrat, koristi kao rekreativna droga i čak može biti opasna. Shvatite čemu služi svaka vrsta salvije i znajte kako da ih razlikujete:

salvia clarea

Slika: Salvia sclarea i Bergianska trädgården od CT Johansson je licencirana pod CC-BY-SA-3.0

THE salvia clarea , popularno poznat kao žalfija pojašnjava, je biljka poreklom sa Mediterana. Eterično ulje koje se dobija iz listova i pupoljaka biljke je mirisno i osvežavajuće; i možete ga koristiti kao dezodorans i kao dopunski tretman za bolesti.

Žalfija se lako uzgaja u područjima sa visokim temperaturama. Obično se uzgaja za konzumaciju kao čaj. Zbog upotrebe u lečenju očnih bolesti, poznat je i na engleskom kao "svetlo oko". Али Salvia Claria ima niz drugih prednosti, koje se uglavnom dobijaju upotrebom njegovog eteričnog ulja, koje koncentriše njegove osobine.

Користи од salvia clarea

Smanjuje stres

Aromaterapija koristi moć arome da smiri um i smanji osećaj anksioznosti. Olfaktorni sistem direktno utiče na funkcionisanje mozga, koji reguliše emocije. Zato miris može pokrenuti sećanja i pobuditi osećanja, negativna i pozitivna.

Kada se koristi u aromaterapiji, žalfija pojašnjava da esencijalno ulje može pomoći u oslobađanju od stresa, izazivajući osećaj blagostanja. Studija žena koje su podvrgnute stresnom medicinskom pregledu pokazala je da, kada se udiše, esencijalno ulje žalfije razjašnjava izaziva osećaj opuštanja i pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

Baktericid

Razblaženo eterično ulje muškatne žalfije može imati pozitivan uticaj na neke sojeve bakterija. Jedna studija je pokazala da esencijalno ulje klarei žalfije pomaže u lečenju teških kožnih infekcija uzrokovanih različitim sojevima bakterija. Staphylococcus. Studija je koristila bris bakterijskih infekcija od 61 osobe. Svaki je imao ranu koja se teško leči i koja nije dobro reagovala na antibiotike. Rane su nastale usled opekotina, dijabetesa ili hirurških zahvata. Utvrđeno je da je razblaženo eterično ulje žalfije efikasno protiv nekoliko bakterijskih sojeva.

prirodni antidepresiv

Studija sprovedena na pacovima pokazala je da esencijalno ulje žalfije može biti korisno za lečenje depresije, jer se bori protiv stresa.

Drugo istraživanje žena u menopauzi pokazalo je da udisanje esencijalnog ulja žalfije klaree smanjuje kortizol (hormon stresa) i proizvodi efekat sličan antidepresivu.

Ublažavanje simptoma menopauze

Komponenta esencijalnog ulja žalfije clarea oponaša dejstvo estrogena u telu. Iz tog razloga, žalfija klarija može biti efikasna u smanjenju nekih simptoma menopauze. Neka istraživanja sugerišu da žalfija čisti esencijalno ulje, razblaženo i naneseno na tabane, može da smanji talase vrućine u menopauzi.

• Eterična ulja: alternative u prirodnom tretmanu menopauze

Smanjuje menstrualne grčeve

Jedna studija je ispitala 48 žena koje su patile od menstrualnih grčeva. Nekim ženama je davana krema koja sadrži esencijalno ulje žalfije i druga esencijalna ulja za svakodnevno nanošenje na donji deo stomaka između menstrualnih ciklusa. Žene koje su koristile kremu imale su značajno smanjenje menstrualnih grčeva u poređenju sa grupom koja nije.

Kako koristiti eterično ulje žalfije

Duboko udahnite eterično ulje žalfije pojašnjava da li želite da smanjite stres. Možete razblažiti esencijalno ulje žalfije u vodi i koristiti ga kao dodatak sprej of room. Takođe možete prskati ovu mešavinu na jastuke, jastučiće i sofu.

Nemojte nanositi eterična ulja direktno na kožu. Umesto toga, dodajte jednu kap esencijalnog ulja u kašiku osnovnog ulja (može biti kokosovo ulje, ulje semenki grožđa, suncokretovo ulje, itd.) za masažu.

Salvia officinalis

THE Salvia officinalis , kao i glina, je biljka iz mediteranskog regiona. Osim što se uzgaja kao aromatična i lekovita biljka, Salvia officinalis se zbog svoje bujnosti koristi i kao ukrasna biljka.

Salvia officinalis je odličan začin za hleb, a može se koristiti i za piće, supe i slatkiše.

Esencijalno ulje Salvia officinalis koncentriše aktivne principe sa antibiotičkim, antifungalnim, adstringentnim, antispazmodičnim, estrogenim, hipoglikemijskim i toničkim svojstvima.

Prema studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Bristolu, ekstrakt od Salvia officinalis može povećati kognitivne performanse, sa rezultatima boljim od kafe! Druga studija je zaključila da je salvija efikasna u kontroli nekih stanja Alchajmerove bolesti.

Španski mudrac

Španska žalfija je biljka koja daje čia seme. Poznata i kao chia, ova vrsta žalfije potiče iz Gvatemale i centralnih i severnih regiona Meksika. Njegovi listovi, kao i semenke, mogu se koristiti za infuzije i oboje su bogati izvori minerala, esencijalnih aminokiselina i omega 3.

Čia seme upija vodu i stvara gel koji se može mešati sa hranom, kako bi se povećao njen volumen, bez izazivanja bilo kakve varijacije u pogledu ukusa i kalorijske vrednosti hrane. Prema studiji u European Journal of Clinical Nutrition, dodavanje čije u ishranu može pomoći u kontroli nivoa glukoze u krvi i zadržati osobu zadovoljnom duže.

Čia ulje je veoma korisno za zdravlje i lepotu tela, jer stimuliše stvaranje kolagena, koji koži daje veću elastičnost. Saznajte više u člancima „Čija ulje: čemu služi i koristi“ i „Otkrijte „čudesne“ prednosti čia semena“.

Salvia divinorum

Slika: Salvia Divinorum od Erica Hunta je licencirana pod CC-BY-SA-3.0

Salvia divinorum je biljka poreklom iz južnog Meksika i delova Centralne i Južne Amerike, koja se često koristi zbog svojih halucinogenih efekata, uglavnom u tradicionalnim ceremonijama od strane Indijanaca Mazateka.

Aktivni sastojak Salvie, salvinorin A, smatra se jednim od najmoćnijih psihoaktivnih lekova koji postoje u prirodi. Efekti ovog leka uključuju halucinacije, vrtoglavicu, smetnje vida, između ostalog.

Iako je salvija legalna u nekim zemljama, ona je moćan lek sa stvarnim efektima i mogućim rizicima. Ova vrsta žalfije se obično koristi iz njenog ekstrakta u isparivačima ili kroz gutanje svežih listova. Osušeni listovi mogu imati veoma jake halucinogene efekte.

uprkos upotrebi od Salvia divinorum smatra se bezbednim, nije mnogo proučavano. Međutim, Nacionalni centar za obaveštavanje o drogama (NDIC) ne savetuje da se pije više od 0,0005 grama ove vrste salvije.

Efekti

Nakon pet ili deset minuta pušenja ili udisanja Salvia divinorum, osoba može imati sledeće efekte:

• Vizuelne i slušne halucinacije kao što su gledanje jakog svetla, živih boja ili ekstremnih oblika
• Iskrivljena stvarnost i izmenjene percepcije okoline
• Osećaj iskustva „van tela“ ili udaljavanja od stvarnosti
• неразговетан говор
• nekontrolisani smeh
• ekstremna anksioznost ili strah
• Mučnina
• Vrtoglavica
• Gubitak kontrole nad motoričkim funkcijama
• nepravilan rad srca

Studija je pokazala da upotreba Salvia divinorum može imati negativne efekte na učenje i narušiti dugoročna pamćenja.

Nema oblika gutanja Salvia divinorum. Ali ako želite da ga koristite u nekom ritualu, potražite lekara ili psihijatra koji će znati kako da se nosite sa njim i da smanjite njegovu moguću štetu. uzgajanje salvia divinorum u Brazilu je zabranjen od strane Anvise. Ako ne gajite, ali imate biljku u svom domu, smatrajte je lekom za držanje podalje od dece i kućnih ljubimaca.