lovesouthernsocial.com

Beli luk, banana, guava i još mnogo toga... Otkrijte opcije kućnih lekova za kontrolu visokog krvnog pritiska

Slika koju je uredio i promenio Majk Kenneli dostupna je na Unsplash-u

Taj „mali problem pritiska“, ako se ne leči, može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su moždani udar, otkazivanje bubrega i srčani udar. Da biste lečili svoje zdravlje, preporučuje se da znate koji su uzroci, simptomi i načini lečenja visokog krvnog pritiska i uvek se obratite lekaru za adekvatan tretman. U nastavku smo naveli neke opcije kućnog leka za visok krvni pritisak. Ovo su namirnice koje možete dodati svojoj ishrani da biste pomogli u lečenju - pitajte stručnjaka koji prati vaše stanje da li se u vašem slučaju preporučuje konzumacija ovih prirodnih lekova. Проверити:

Lekovi za visok krvni pritisak

vode i limuna

Pošto je bogat vitaminom C, limun je veoma efikasan u lečenju visokog krvnog pritiska, jer vitamin C deluje kao antioksidans, čisti vene od slobodnih radikala i usporava proces starenja. Da biste efikasno osvežili sok od pola limuna, samo iscedite sok od pola limuna u čašu tople vode (250 ml), dobro promešajte i ne dodajte šećer – pijte svakodnevno ujutru, najbolje na postu, bez doručka. Kako da napravite ovaj kućni lek za visok krvni pritisak pogledajte u videu:

• Previše kafe povećava mogućnost visokog krvnog pritiska kod predisponiranih ljudi

• Limunov sok: prednosti i načini upotrebe

Banana

Slika koju je uredio i promenio je Majk Dorner je dostupna na Unsplash-u

Pošto su bogate kalijumom, banane su odličan kućni lek za kontrolu visokog krvnog pritiska. Za prevenciju je dovoljno jedan ili dva dnevno.

guava vitamin

Slika koju je uredio i promenio je Huan Kamilo Guarin P, dostupna je na Unsplash-u

Sastojci

• 2 crvene guave;
• 500 ml biljnog mleka;
• 2 kašike javorovog sirupa.

Način pripreme

Da biste napravili ovaj kućni lek za visok krvni pritisak, pomešajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete kremastu konzistenciju; zasladite javorovim sirupom i smuti će biti gotov. Pijte vitamin najmanje tri puta nedeljno. Guava ima malo natrijuma i puno kalijuma.

Бели лук

Beli luk je u stanju da snizi nivo krvnog pritiska i pomaže u opuštanju vena stimulišući ih da proizvode vodonik-sulfid i azot-oksid. Kada se koristi kao kućni lek za visok krvni pritisak, preporučuje se konzumiranje dva čena belog luka dnevno, koji se mogu jesti sirovi, kuvani ili u obliku čaja – ali je najbolji način da se konzumira sirov, jer efekat je brži i jednostavniji.

• Deset prednosti belog luka za zdravlje

Sok od patlidžana sa pomorandžom

Slika koju je uredio i promenio Olivier Guillard je dostupna na Unsplash-u

Sastojci

• 1/2 sirovog patlidžana sa kožom
• 1 pomorandža sa bagasom, ali bez kore
• 1 čaša vode

Način rada

Sve sastojke umutiti u blenderu, procediti i piti odmah, najbolje ujutru i bez zaslađivanja. To je odličan kućni lek za visok krvni pritisak!

Posmatranje

Ako imate bilo kakve simptome visokog krvnog pritiska, uvek potražite zdravstvenog radnika, čak i ako je to samo sumnja. Visok krvni pritisak je ogroman rizik po zdravlje i potrebno je stalno medicinsko praćenje da bi se pravilno lečio. Prirodni i kućni lekovi koje smo naveli su korisni i pomažu u ublažavanju problema, ali nikada ne isključujte medicinsku pomoć i lečenje.