Eterična ulja: Potpuni vodič
Eterična ulja deluju kao aromatizatori za okolinu, komponente u masažama, između ostalih prednosti
Slika: Kelly Sikkema na Unsplash-u
Eterična ulja su dobro poznata po svojim prijatnim aromama i terapeutskim prednostima. Проверити:
Moguće primene eteričnih ulja
Eterična ulja su tečnosti ekstrahovane iz različitih delova biljaka, kroz različite vrste procesa. A karakteriše ih velika količina isparljivih organskih jedinjenja (VOC ili VOC na engleskom), kao što su terpeni, koji se razlikuju od biljnih ulja.
Zahvaljujući različitim sastavima eteričnih ulja, neke prednosti se mogu postići različitim primenama, uključujući:
- Aromatizacija životne sredine;
- У журби;
- Massage;
- Udisanje;
- Čišćenje;
- Hair;
- Bath;
- Skin;
- Gutanje.
Način upotrebe i neophodna nega
Ambijentalna aromatizacija
Eterična ulja su veoma koncentrisana, tako da imaju veoma jaku aromu kada su čista. Za aromatizaciju sobe možete dodati kap u prostoriju, svaki metar, što će biti dovoljno. Druga mogućnost je da se oko 10 ml čistog etarskog ulja razblaži u 1 litru vode, ovim rastvorom navlažite krpu i nanesete u željeno okruženje; ili nanesite nekoliko kapi u difuzor. Izbegavajte preterivanje sa esencijalnim uljem za aromatizaciju, jer ono ima visoku koncentraciju VOC-a, što može izazvati mučninu i slabost kada je prekomerno izlaganje.
У журби
Kada je deo tela pogođen ili povređen, ubrzo se pojavljuju bol, otok i crvenilo. Mnogi ljudi koriste obloge za ublažavanje i ubrzavanje oporavka od ovog udara ili povrede, ali da li ste znali da neke vrste eteričnih ulja mogu dodatno pomoći ovom oporavku? Neka ulja imaju analgetička svojstva i svojstva stimulacije periferne cirkulacije i stoga se mogu koristiti za lečenje povreda mišića. Dve do tri kapi eteričnog ulja u kompresu su dovoljne da pojačaju efekat i doprinesu opuštanju mišića.
Massage
Eterična ulja se široko koriste u masažama, zahvaljujući svojim analgetskim, opuštajućim i stimulativnim svojstvima periferne cirkulacije. Dobro je zapamtiti da se eterično ulje, pošto je veoma koncentrisano, mora razblažiti u nekom osnovnom ulju, kao što je biljno ulje, kako bi se izbegla moguća iritacija kože i neželjene reakcije. Oko 35 kapi na svakih 100 ml biljnog ulja je dobra proporcija za primenu masaže.
Udisanje
Neka esencijalna ulja mogu poboljšati respiratorni sistem (u situacijama prehlade, na primer), osim što pružaju moguću psihološku relaksaciju. Dodavanje nekoliko kapi ulja (oko četiri kapi) u posudu tople vode može pomoći osobi koja radi inhalaciju da diše.
- Aromaterapija je prirodni lek za rinitis. Razumeti
Čišćenje
Nekoliko vrsta eteričnih ulja nosi jedinjenja koja imaju antiseptičko dejstvo. Zbog toga se mogu koristiti za čišćenje, ubijanje različitih mikroorganizama. Nekoliko čistih kapi može se naneti na krpu koja se obriše na željeno mesto, međutim, kapi treba dobro razmazati da aroma ne bude prejaka.
Kosa
Eterična ulja se takođe mogu koristiti u tretmanu kose, mešanjem nekoliko kapi (deset) u šampon (100 ml) ili biljno ulje (100 ml) i umasiranjem smeše u kožu glave. Mogu se koristiti za lečenje suve kose (esencijalna ulja kedra i žalfije), masne kose (ulja kedra i limuna), tretmana peruti (ruzmarin i čajno drvo) i gubitka kose (ruzmarin i kedar).
Bath
U kadi, eterična ulja su efikasna u smirivanju uma i poboljšanju respiratornog sistema kroz udisanje. Pod tušem, tri kapi se mogu naneti na samo jedan ugao tuš kutije, jer ako se doda više od toga, vlaga koja se stvara u kadi može da koncentriše previše arome i izazove nelagodnost i mučninu. U kadu se može dodati desetak kapi, jer će se dobro razblažiti velikom količinom vode u kadi.
Koža
Kao i kod masaže, neke vrste eteričnog ulja moraju se razblažiti u biljnom ulju kako bi se izbegla iritacija i visoka koncentracija na koži. U zavisnosti od željene vrste primene, ne prelazite 35 kapi na svakih 100 ml biljnog ulja.
gutanje
Neka esencijalna ulja mogu da se unose u organizam i pružaju zdravstvene koristi, ali bezbednost mnogo zavisi od svake vrste eteričnog ulja, primene i reakcije tela osobe. Nikada nemojte unositi esencijalno ulje a da niste sigurni u njegovu bezbednost i preporučenu količinu, jer su izuzetno koncentrisana.
Neka eterična ulja, njihova svojstva i primena
Napravili smo listu glavnih eteričnih ulja i njihovih svojstava kako bismo vam pomogli da odaberete i istražite vrstu koju tražite
Glavna svojstva:
| Есенцијално уље | Analgetik, osvežavajući | Antiseptik | Anti-inflamatorno | Healing | Stimulator periferne cirkulacije | Tonic |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruzmarin | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Kamilica | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Цимет | Икс | Икс | Икс | |||
| Globulus Eucalyptus | Икс | Икс | ||||
| Anis | Икс | Икс | ||||
| Нана | Икс | Икс | Икс | Икс | ||
| Lavanda | Икс | Икс | Икс | Икс | ||
| Orange | Икс | |||||
| Limun | Икс | Икс | ||||
| melaleuca | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Нана | Икс | Икс | ||||
| Црвена ружа | Икс | Икс | Икс |
Neke aplikacije:
| Есенцијално уље | Dezodorans, koža | Lečenje povreda mišića | Sapun | Soli za kupanje | Aroma |
|---|---|---|---|---|---|
| Ruzmarin | Икс | Икс | |||
| Kamilica | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Цимет | Икс | ||||
| Globulus Eucalyptus | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс |
| Anis | Икс | Икс | Икс | ||
| Нана | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Lavanda | Икс | Икс | Икс | Икс | |
| Orange | Икс | Икс | Икс | ||
| Limun | Икс | Икс | Икс | ||
| Нана | Икс | Икс | Икс | Икс | Икс |
| Црвена ружа | Икс | Икс | Икс |
Gde pronaći i koje mere predostrožnosti treba preduzeti prilikom kupovine
Veoma je važno proveriti da li je proizvod 100% prirodan i čist, bez komponenti koje mogu biti štetne po zdravlje. Obično proizvodi koji sadrže eterično ulje mogu imati i štetne materije, kao što su parabeni, kako bi se poboljšao neki fizički aspekt proizvoda, pa čak i njegov životni vek.
Još jedna bitna karakteristika koju treba napomenuti je da su eterična ulja inače fotosenzitivna, odnosno degradiraju se kada su izložena svetlosti, tako da se, normalno, moraju čuvati u tamnoj posudi kako bi se sprečio njihov kontakt sa spoljašnjom svetlošću. Saznajte više o tome u „Šta su eterična ulja?“.
Neka esencijalna ulja se ne preporučuju za upotrebu u određenim slučajevima. Ruzmarin, na primer, treba izbegavati trudnicama. Zato uvek potražite preporuku lekara pre upotrebe eteričnih ulja. Važno je da se uverite da ne postoji mogućnost pojave neželjenih efekata kao što su alergije i još ozbiljnije posledice.100% prirodna i čista eterična ulja možete pronaći na eCycle prodavnica!
