Voda sa ukusom: kako napraviti, recepti i prednosti
Voda sa ukusom je ukusna i pruža zdravstvene prednosti. Pogledajte nezaobilazne recepte
Slika koju je uredila i promenila Monika Grabkovska dostupna je na Unsplash-u
Voda sa ukusom je ukusno, prirodno, zdravo i veoma lako piće. Aromatizovana voda se može pripremiti sa aromatičnim listovima, grančicama bilja, komadićima, pulpama i korama voća. Kada se priprema voda sa ukusom, ne dodaje se šećer ili zaslađivač, što je čini zaista zdravim osvežavanjem.
- Šest opcija prirodnih zaslađivača bez sintetičkog zaslađivača
Kako napraviti vodu sa ukusom
Da biste napravili vodu sa ukusom, biće vam potrebna samo staklena posuda, voće, začinsko bilje, lišće i voda.
Recepti za vodu sa ukusom
Voda sa ukusom bosiljka
Slika koju je uredio i promenio je Johann Traš je dostupna na Unsplash-u
Voda sa ukusom bosiljka je jedan od najlakših recepata za pripremu vode sa ukusom. Samo treba da dodate nekoliko grančica bosiljka u vodu i ostavite da se zamrzne 30 minuta. Na svaki litar filtrirane vode možete dodati deset grančica bosiljka sa cvetom i sve ostalo. Pored laganog i osvežavajućeg ukusa, možete uživati u blagodetima bosiljka.
Pogledajte koje su prednosti bosiljka u članku: "Bosiljak: upotreba, koristi i kako gajiti".
Ako kod kuće nemate bosiljak, možete koristiti i eterično ulje bosiljka. Ali budite pažljivi: zato što je veoma koncentrisan, morate ga malo koristiti. Otprilike jedna kap eteričnog ulja bosiljka na svaka dva litra filtrirane vode.
- Čaj od bosiljka i drugi recepti za uživanje u prednostima
Da ne biste potrošili grančice bosiljka nakon konzumiranja vode sa ukusom, pošaljite ih u kompost. Ovaj proces bolje razumejte u članku: „Šta je kompostiranje i kako to učiniti”.
Ako koristite eterično ulje, ne zaboravite da pošaljete svoju ambalažu na reciklažu. Pogledajte koja su sabirna mesta najbliža vašem domu na besplatnim pretraživačima na eCycle portal .
Voda sa ukusom ruzmarina
Izmenjena i promenjena slika Eni Sprat dostupna je na Unsplash-u
Kao i kod vode sa ukusom bosiljka, možete koristiti cele grančice ruzmarina, cvet i sve (osim korena). Da biste napravili vodu sa ukusom ruzmarina, dodajte oko tri grančice ruzmarina oko četiri inča svaka u litru filtrirane vode i ohladite 30 minuta.
Ruzmarin je veoma koristan za zdravlje i ostaviće vašu vodu ukusnom, laganog ukusa. Shvatite svojstva ruzmarina u članku: "Ruzmarin: koristi i čemu služi". Ako nemate ruzmarin kod kuće, možete koristiti eterično ulje ruzmarina. Međutim, morate zapamtiti da su eterična ulja veoma koncentrisana, pa koristite najviše jednu kap esencijalnog ulja ruzmarina za dva litra filtrirane vode.
- Više o esencijalnom ulju ruzmarina saznajte u članku: „Čemu služi eterično ulje ruzmarina?“.
Ne zaboravite da pošaljete kontejner za esencijalno ulje na reciklažu, proveravajući koje su stanice za reciklažu najbliže vašem domu u besplatnim pretraživačima. eCycle portal .
Oh, i sastavite grančice ruzmarina nakon što konzumirate njihovu aromatizovanu vodu! Takođe pogledajte "Kako posaditi ruzmarin?"
Voda sa ukusom narandže i krastavca
Izmenjena i promenjena slika Anant Paija dostupna je na Unsplash-u Da biste napravili vodu sa ukusom narandže, biće vam potrebna pomorandža i krastavac. Dobro ih operite, isecite na tanke kriške na veoma elegantan način i stavite u teglu u kojoj se nalazi litar filtrirane vode. Ostavite ovu smesu da odstoji u frižideru sat vremena i to je to, možete poslužiti! U ovom receptu možete koristiti i eterično ulje pomorandže (umesto pomorandže), ali koristite samo jednu kap na dva litra vode.
- Prednosti cele pomorandže i soka od pomorandže
- Krastavac: prednosti hrane za lepotu
Voda sa ukusom limuna i đumbira
Slika koju je uredio i promenio Dominik Martin dostupan je na Unsplash-u
Voda sa ukusom limuna i đumbira je moćna mešavina! To je zato što su limun i đumbir čuda prirode puna korisnih svojstava za naše zdravlje. I sve je to zasnovano na studijama. Da biste bolje razumeli ovu temu, pogledajte članke: „Koristi limuna: od zdravlja do čistoće“ i „Koristi đumbira i njegovog čaja“.
Da biste napravili vodu sa ukusom limuna i đumbira, biće vam potrebno pola limuna isečenog na tanke kriške i komad svežeg korena đumbira takođe na tanke kriške. Ostavite ovu mešavinu u frižideru sat vremena i poslužite se. Možete koristiti i eterično ulje ova dva sastojka, ali uvek u proporciji jedna kap na svaka dva litra filtrirane vode.
Voda sa ukusom jagode
Izmenjena i promenjena LJT slika dostupna je na Unsplash-u
Jagoda je jedno od voća koje sadrži najviše pesticida. Stoga, kad god je moguće, birajte opcije bez pesticida, poznatije kao organske opcije. Da biste saznali više o ovoj temi, pogledajte članak: „Šta je organska poljoprivreda?“.
Da bi vaša voda bila začinjena organskim jagodama biće vam potreban litar filtrirane vode, pet svežih zrelih jagoda i dve grančice nane. Nežno isecite jagode i ostavite mešavinu sa svim sastojcima da odstoji ceo dan u dobro zatvorenoj staklenoj posudi. Voda će postati ružičasta i ukusna. Još uvek možete da jedete jagode i odnesete grančice nane u komposter.
- Kućno kompostiranje: kako to učiniti i koristi
Voda sa ukusom jabuke i cimeta
Slika koju je uredio i promenio je Jacek Dylag je dostupna na Unsplash-u
Jabuka i cimet imaju neverovatna svojstva, zbog čega je njihova voda sa ukusom toliko tražena. Ako još uvek ne znate koje su prednosti ove mešavine, pogledajte članke: „Upoznajte prednosti jabuke“ i „Začini i njihove zdravstvene prednosti“.
Za pripremu vode sa ukusom jabuke i cimeta biće vam potrebna litra filtrirane vode, štapić cimeta, zelena jabuka i limun.
Stavite vodu da se zagreje, ne dopuštajući da dostigne nivo ključanja. U međuvremenu, isecite jabuku na komade. Kada se zagreju, sve sastojke prebacite u vodu i pokrijte deset minuta. Ostavite da se ohladi i ohladi, ostavite da odstoji dva sata.
- Kako napraviti jabukovo sirće
Voda sa ukusom limunske trave
Limunska trava, poznata i kao limunska trava ili limunska trava (jer se obično meša sa matičnjakom), je lekovita biljka sa brojnim prednostima za zdravlje i dobrobit. Čaj od limunske trave ili njen sok preporučuje se za lečenje nesanice i anksioznosti, za suzbijanje groznice i grčeva u stomaku i crevima, a zbog svoje detoksikacione funkcije koristi se i za pravljenje aromatizovane vode.Za pripremu vode sa ukusom limunske trave možete koristiti:
- voće sa 3 zvezdice;
- 10 grana limunske trave;
- 5 semena anisa;
- 1 litar ledene vode.
