lovesouthernsocial.com

Nizak krvni pritisak je zabrinjavajući kao i visok krvni pritisak, upoznajte neke vrste kućnih lekova za lečenje krvnog pritiska

Slika HK Photo Company na Unsplash-u

Pre nego što sami počnete da lečite nizak krvni pritisak, posetite lekara ili lekara da vam preporuči najbolji tretman. Obično će ona ili on promeniti ili prekinuti lekove koji snižavaju krvni pritisak ili prepisati lekove za lečenje problema koji uzrokuje nizak krvni pritisak. Pored toga, postoji nekoliko opcija prirodnih lekova za nizak krvni pritisak. Pitajte profesionalca koji vas prati da li se oni preporučuju u vašem slučaju. Ispod je lista od 10 kućnih lekova za nizak krvni pritisak.

• Nizak krvni pritisak: simptomi, uzroci i lečenje

1. Sok od pomorandže sa paradajzom

Rirri slika na Unsplash-u

Sastojci:

• 3 velike pomorandže;
• 2 zrela paradajza.

način rada:

• Izvadite sok od pomorandže i izmiksajte ih u blenderu sa paradajzom;
• Ako smatrate da je ukus previše jak, možete dodati malo vode;
• Uzimajte 250 ml ovog soka dva puta dnevno pet dana.

2. Čaj od ruzmarina sa komoračem

Slika Couleur od Pixabay-a

Sastojci:

• 1 kašičica komorača;
• 1 kašičica ruzmarina;
• 3 karanfilića ili karanfilića, bez glave;
• 1 čaša vode sa približno 250 ml.

način rada:

• U čašu vode dodajte kašičicu komorača, kašičicu ruzmarina i tri karanfilića ili karanfilića bez glave;
• Stavite sve u šerpu na tihu vatru i ostavite da ključa 5 do 10 minuta;
• Ostavite da odstoji 10 minuta;
• Procediti i piti svako veče pre spavanja.

3. Suvo grožđe

Slika Håkana Stigsona od Pixabay-a

Za hranu i piće sutradan služi oko 30 grožđa natopljenih u vodi preko noći. Jedite posno i pijte vodu. Suvo grožđe deluje kao prirodni lek za lečenje niskog krvnog pritiska.

4. Sok od šargarepe

Slika Couleur od Pixabay-a

Pijte besplatan sok od šargarepe za lečenje niskog krvnog pritiska! To je odličan prirodni lek.

5. sok od limuna

Photo Mix image by Pixabay

Pijte limunov sok umereno zbog njegovog dejstva na želudac, ali uživajte u prednostima limuna kao leka za nizak krvni pritisak. Sadrži vitamin C, kalijum i sprečava dehidraciju (koja može dovesti do pada krvnog pritiska).

6. Voda sa solju

Slika agencije Kobu u Unsplash-u

Odličan lek za nizak krvni pritisak, čak i u slučajevima naglog pada, jeste da popijete pola kašičice soli u čaši vode. Ovo pomaže u lečenju niskog krvnog pritiska, zbog natrijuma u soli.

7. Sok od cvekle

Slika snimljeno Pixabay-om

Sok od cvekle je jedan od prirodnih lekova za nizak krvni pritisak - ispijanje dve čaše soka dnevno može sprečiti da se vaš krvni pritisak ponovo smanji.

• Višestruke zdravstvene prednosti ananasa
• Prednosti đumbira i njegovog čaja
• Magnezijum: čemu služi?

8. Regulisana hrana

PublicDomainPictures image by Pixabay

Konzumirajte više slanih ugljenih hidrata u malim porcijama nekoliko puta dnevno (svaka dva do tri sata). Među njima su: tapioka, hleb, testenina, povrće, voće, orasi, bundeve, slatki krompir, krompir, pirinač i žitarice od celih žitarica. Dodajte malo više soli nego obično sa ugljenim hidratima i pijte puno vode tokom dana kako biste nadoknadili dodatni unos soli. Ovo će poboljšati vašu cirkulaciju krvi i odličan je lek za sprečavanje napada niskog krvnog pritiska.

9. Čaj od sladića

GOKALP ISCAN image by Pixabay

Sastojci:

• 1 kašika sladića (5 grama)
• 1 šolja vode (250 ml)

način rada:

• Zagrejte vodu i kada provri dodajte sladić;
• Uklonite sa vatre i ostavite da odstoji 5 minuta;
• Procediti i piti.

Pogledajte video ispod da biste saznali više o niskom krvnom pritisku:

Dodatni saveti

Pokušajte da konzumirate:

• Više tečnosti (osim sode). Dehidracija smanjuje zapreminu krvi, što dovodi do pada krvnog pritiska. Ostati hidrirani je posebno važan tokom vežbanja;
• Dodatak vitamina B12. Dodatak B12 može pomoći, jer nedostatak ovog vitamina može dovesti do vrste anemije koja uzrokuje nizak krvni pritisak i umor;
• Hrana bogata folatima. Nedovoljna količina folata takođe može doprineti anemiji. Primeri hrane bogate folatom uključuju špargle, pasulj, sočivo, citrusno voće i lisnato povrće;
• Sol Slana hrana može podići krvni pritisak. Pokušajte da jedete supu i kisele proizvode poput maslina.