Da li gubite težinu?
Konzumacija rena za mršavljenje ima značajne neželjene efekte i čak može biti fatalna.
Izmenjena i promenjena slika B Saranije dostupna je na Vikimediji
Indijski orah, napisan formalnim jezikom kao indijski orah i naučno poznat kao Molucanus Aleuritis , to je biljka koja pripada porodici Euphorbiaceae. Ne zna se sa sigurnošću odakle je indijski orah, pošto je ljudsko širenje proširilo njegovo seme po celom svetu, uglavnom u Indoneziji, Maleziji i Indiji. Ali takođe se nalazi u Argentini, Paragvaju i južnom Brazilu.
Kada orah sazre, postaje bež. U Brazilu se veruje da oni koji ga konzumiraju gube na težini. Međutim, konzumiranje indijskog oraha može izazvati ozbiljne neželjene efekte, pa čak i dovesti do smrti.
Indijski orah ima visoku diuretičku i laksativnu moć. Upravo zbog toga se veruje da je njegova upotreba pogodna za mršavljenje, a takođe je i reklamiran kao proizvod za mršavljenje. Ali prodaju nije odobrila Anvisa (Nacionalna agencija za zdravstveni nadzor) i biljka je izuzetno toksična. Iz tog razloga, Anvisa je zabranila prodaju, distribuciju ili uvoz proizvoda Noz da India u bilo koji region Brazila.
Neželjeni efekti indijskog oraha
Indijski orah sadrži saponin i forbol, dve toksične supstance kada se konzumiraju sirovi iu velikim količinama. Među neželjenim efektima ovih supstanci prisutnih u indijskom orahu su:
- Бол у стомаку
- povraćanje
- Aritmija
- Проблема са дисањем
- prekomerno nadimanje
- Знојење
- dijareja
- Бол у мишићима
- Glavobolja
- Dehidracija
- Grč
- neuhranjenost
- Death
Zbog svog laksativnog delovanja, indijski orah može izazvati prekomerno smanjenje kalijuma i magnezijuma u telu. Jedna od mogućih posledica ovog gubitka je insuficijencija u funkcionisanju nervnog sistema - a time i srce i ostali mišići gube svoje redovno funkcionisanje.
Ovi neželjeni efekti su još intenzivniji kod ljudi sa intestinalnim upalom (kolitis), sindromom iritabilnog creva (IBS), problemima sa jetrom, srcem i bubrezima; i kod trudnica, starijih, bolesnih, dece i alergičnih na indijski orah.
Interakcija indijskog oraha sa nekim lekovima i dalje može izazvati neželjene efekte kao što su:
- midrijaza (dilatacija zenice)
- Mučnina
- psihomotorna agitacija
- poremećaji ponašanja
- halucinacije
- Suvoća sluzokože
- problemi sa želucem i varenjem
- Dehidracija
Prema Anvisi, već postoje dokazi o toksičnosti indijskih orašastih plodova i pojava tri slučaja smrti u Brazilu povezanih sa konzumiranjem ove biljke. Štaviše, studija sprovedena na Federalnom univerzitetu Grande Dourados pokazala je da seme indijskog oraha ima potencijal za citotoksičnost (sposobnost uništavanja ćelija oslobađanjem štetnih supstanci) i mutagenost (sposobnost indukovanja mutacije u telu).
Dakle, ako razmišljate o konzumiranju indijskog oraha da biste smršali, dobro razmislite da li želite da izložite svoj život riziku. Zapamtite da čudesne dijete mogu na kraju imati efekat concertina: brzo gubite na težini, ali ubrzo nakon toga ponovo dobijate svu težinu - ili čak i više.
Redovno vežbanje, održavanje uravnotežene ishrane kao dugoročne navike i redovno spavanje su najefikasniji načini za održavanje zdravlja. Ako želite da smršate, potražite medicinsku pomoć i nutricionista.
Da biste saznali druge savete kako da smršate zdravo, pogledajte članak: „Kako zdravo smršati“.
