lovesouthernsocial.com

Otkrijte nekoliko lekova za bol u grlu koje možete pronaći u kuhinji kod kuće

Upala grla uzrokovana upalom, koja se na kraju javlja svakodnevno, veoma je neprijatna. Za one koji žive u velikim gradovima, onda je suvo vreme samo da se poveća zagađenost vazduha i da se pojave simptomi čuvene infekcije grla. I ne postoji niko kome ne smeta što je teško da bilo šta pojede dok pati od ovog problema.

Ali pre nego što pređete na tradicionalne lekove, možete isprobati kućne lekove za bol u grlu i biti prilično uspešni. Najbolje od svega, ovi lekovi protiv bolova u grlu mogu biti u hrani koju imate u kući!

Pogledajte gornji video za neke kućne lekove za upalu grla, a zatim pratite našu listu kućnih lekova za upalu grla. Prirodni su, jeftini i lako se pripremaju za ublažavanje bolova ili dezinfekciju. I zapamtite: ako simptomi potraju, posetite lekara.

Kućni lekovi za upalu grla

Ispirati grlo toplom slanom vodom

Slika Silentpilot od Pixabay-a

Kada osećate bol u grlu, to znači da ćelije sluzokože postaju otečene i upaljene. Grgljanjem slanom vodom smanjujete oticanje zbog glavne funkcije soli, a to je izvlačenje vode, a takođe pomaže da se očisti višak sluzi, osim što omogućava da se vaš začepljen nos ponovo normalno odvodi. Ovo će zahtevati šolju tople vode i pola kašičice soli. Zatim zagrejte vodu dok ne bude topla i pomešajte je sa solju. Samo ispirajte grlo i ponavljajte ne više od tri puta dnevno, po potrebi, bez prekoračenja ove granice.

• 25 saveta za korišćenje soli kao sredstva za čišćenje u domaćinstvu

Sluz je zaštita i delovanje organizma od prisustva bakterija i virusa. Ovaj simptom je jedan od najčešćih u slučaju upale grla. Ako mnogo grgljamo slanom vodom, so će potpuno očistiti sluz, oduzimajući prirodnu zaštitu organizma i isušivanje grla, što može izazvati iritaciju. Zato zapamtite da nikada ne preterujete - ispiranje grla soli je korisno samo za ublažavanje bolova.

čokolada 70% kakao

Jacqueline macau image by Pixabay

Kakao je veoma bogat flavonoidima, supstancama sa antiinflamatornim svojstvima. A kakao puter u čokoladi pomaže da se hidrira grlo i ublaži bol. Idealno je kupiti čokoladicu bez mleka (sa najmanje 70% kakaa) i, posebno, sveže nane. Zatim samo iseckajte mentu i stavite je u otopljenu čokoladu... Kad se ohladi, usisati čokoladu kao bombon.

• Sedam prednosti tamne čokolade

Čaj od origana sa limunom

Slika Silvie Stödter od Pixabay-a

Odvojite tri kašike origana i napravite čaj. Zatim procediti i dodati sok od pola limuna i piti. Origano je odličan antiseptik koji čisti respiratorni sistem;

Jabukovo sirće

Sadrži visok nivo kiselosti koji može da ubije bakterije, služi za ublažavanje upale grla. Iritaciju mogu izazvati različite vrste bakterija ili virusa, tako da u zavisnosti od vrste bakterija koje izazivaju upalu, sirće možda neće biti efikasno, u nekim slučajevima deluje, a u drugim ne. Samo pomešajte kašiku jabukovog sirćeta u šolju tople vode i progutajte.

• Kako napraviti jabukovo sirće

Ne zaboravite da nikada ne koristite sirće - ono je kiselo i može na kraju da izazove iritaciju i promeni pH vrednost vašeg grla. Uvek ga koristite razblaženog u vodi. Ako ne uspe, nemojte insistirati, jer su bakterije ili virusi koji izazivaju upalu grla verovatno otporni i dalja upotreba će samo još više oštetiti grlo.

Бели лук

Slika Ulrike Leone od Pixabay-a

Koliko god čudno izgledalo, ovaj čin može u velikoj meri da ublaži bolove u grlu i upale, jer beli luk sadrži jedinjenje zvano alicin, koje može da ubije bakterije i klice koje izazivaju bol i iritaciju. Sa svežim režnjem belog luka isečenog na pola i komadićima na svakom obrazu, sisati ih kao kap od kašlja. Probajte ovo jednom dnevno. Ako vam dah nakon procesa nije baš prijatan, pogledajte članak „Osvežite dah prirodnije“.

• Deset prednosti belog luka za zdravlje

biljka belog sleza

Korišćena u priličnoj količini vekovima u Severnoj Americi i Evropi, biljka Marshmallow, познат као althea, ima jedinjenje zvano sluz, koje pomaže u oslobađanju sluzokože u grlu. Ako imate dijabetes, konsultujte lekara pre nego što ga prepišete. Priprema je jednostavna: u šolju ključale vode dodajte kašiku osušenog korena biljke. Pokrijte i ostavite da odstoji do sat vremena pre nego što popijete.

• Dijabetes: šta je to, vrste i simptomi

• Prirodni lekovi pomažu u lečenju dijabetesa

Steam

Para može ublažiti bol u grlu, posebno kada je uzrokovana suvoćom. Pomaže u otčepljivanju nosnih prolaza, što olakšava disanje. Samo odvojite srednju posudu, dovoljno tople vode da je napuni do pola, peškir za kupanje i ulje eukaliptusa (opciono). Prokuhajte lonac vode i sipajte je u posudu, a zatim nagnite posudu tako da možete u potpunosti udahnuti paru. Vežite peškir oko glave da napravite neku vrstu "šatora" za paru i, ako želite da ga učinite mekšim, dodajte kapi eteričnog ulja eukaliptusa.

• Za šta je eukaliptus?
• Šta su eterična ulja?

Алева паприка

hironari1965 image by Pixabay

Ima hemijsko jedinjenje pod nazivom kapsaicin, koje privremeno ublažava bol. Uzmite pola kašičice kajenskog bibera i šolju ključale vode. Dodajte biber u šolju vode i sačekajte da smeša bude vruća, ali ne previše vruća. Obavezno često protresite. Ako ste osetljivi na začine, smanjite biber na 1/8 kašičice;

• Redovna konzumacija začinjene hrane može biti povezana sa dugovječnošću

Čaj od korena sladića

GOKALP ISCAN image by Pixabay

Možete dobiti olakšanje od upale grla jer koren sladića ima antivirusna i antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju otoka i iritacije. Šolja seckanog sušenog korena sladića, pola šolje čipsa od cimeta, dve kašike karanfilića i pola šolje cvetova kamilice su neophodni sastojci. Za pripremu u šerpi pomešati tri pune kašike mešavine čaja i dve i po šolje hladne vode. Pustite da provri na srednjoj vatri i kuvajte deset minuta. Sipajte u veliku šolju kroz cediljku. Posle, samo probajte.

• Devet biljaka sa antivirusnim svojstvima
• 17 neverovatnih prednosti karanfilića
• Cimet: prednosti i kako napraviti čaj od cimeta

Odmarajte se i pijte puno tečnosti

Uglavnom voda. I zapamtite da pustite svoje telo da se odmara svaki dan. Treba vam samo udobno mesto za odmor i tečnosti poput vode, soka od pomorandže, čaja, između ostalog.

• Prednosti cele pomorandže i soka od pomorandže

Grgljajte sodom bikarbonom

Slika "Chemical Reaction" (CC BY 2.0) od katerha

Ima antibakterijska svojstva. Takođe ima blago alkalni pH, koji ublažava manje iritacije kože kao što su ujedi insekata, a slično će delovati i na natečena tkiva u grlu. Sastojci su: šolja tople vode, pola kašičice soli i pola kašičice sode bikarbone. Zagrejte vodu, pomešajte pola kašičice soli i pola kašičice sode bikarbone i testirajte temperaturu. Sipajte malo tečnosti u grlo, ostavite da odstoji na trenutak, a zatim napravite dva ispiranja grla, jedno za drugim. Ponovite ceo postupak tri puta dnevno.

• Zdravstvene koristi sode bikarbone

Honeysuckle

Slika Brajana Klarka od Pixabay-a

Izuzetno je efikasan u ublažavanju kašlja, upale grla i drugih simptoma upale grla. Takođe izbacuje toksine iz krvi i deluje kao antiinflamatorno i pomaže u smanjenju oticanja tkiva grla. Dve šolje cveća i svežih listova orlovih noktiju, litra vode i način da se zagreje su sve što vam treba. Nakon što nabavite listove i cvetove, kuvajte ih deset minuta u litru ključale vode. Dodajte limun ako želite.

• 16 namirnica koje deluju prirodno protiv zapaljenja

Žvakanje mitisera je dobro za upalu grla

PublicDomainPictures image by Pixabay

Često se koriste za ublažavanje bolova u grlu. Razlog zašto karanfilić ima analgetičku moć je zbog eugenola (ulja karanfilića), koji je snažan prirodni antiseptik i može delovati i kao antibakterijski. Žvakanje karanfilića će polako osloboditi eugenol i utrnuti bol u grlu. Ostavite nekoliko celih karanfilića i čašu vode (opciono). Stavite jedan ili dva karanfilića u usta i sišite ih dok ne postanu mekani - zatim ih žvaćite kao žvaku. Gutanje nakon toga nije štetno.

• 17 neverovatnih prednosti karanfilića

чај од камилице

Pixaby slika od Pexels

To je kućni lek za bol u grlu. Njegove komponente ubijaju bakterije, dok biljka deluje kao prirodni lek za ublažavanje bolova. Takođe ima antispazmodična svojstva, koja opuštaju mišiće i pomažu pacijentima da se bolje odmore. Odvojite šaku kamilice, šolju i šolju ključale vode. Kada voda provri, sipajte je u šolju i dodajte kamilicu. Pokrijte i ostavite da odstoji deset minuta.

• Čaj od kamilice: za šta je?

Đumbir

Slika PDPics od Pixabay-a

Radi kao kućni lek za upale grla zbog svojih antivirusnih svojstava, a takođe ublažava bolove u zglobovima. Đumbir pomaže u otpuštanju i izbacivanju sluzi u respiratornom sistemu. Takođe stimuliše cirkulaciju, oksigeniše ćelije, oslobađa toksine i ubrzava proces zarastanja. Deluje antiinflamatorno i bori se protiv loših bakterija - sve u jednostavnom čaju. Da biste ga pripremili, dva inča svežeg korena đumbira, oštar nož ili gulila za povrće, daska za sečenje i dve do tri šolje vode. Prvo operite i isecite koren đumbira na male komade na dasci za sečenje. Prokuvajte vodu na srednjoj vatri i dodajte đumbir. Kuvajte pet minuta. Saznajte više o pravljenju čaja od đumbira.

• Prednosti đumbira i njegovog čaja

Grgljajte žalfijom

To je biljka koja se uveliko koristila u medicini, pre nego što se pojavila u kuvanju. Žalfija je adstringentna i baktericidna. U tom slučaju, dobar način upotrebe salvije je u obliku ispiranja grla. Samo odvojite šolju ključale vode, dve kašičice svežih ili suvih listova žalfije i sedam grama soli. Prokuhajte vodu, a zatim je prelijte preko žalfije u šolji. Pokrijte i ostavite 20 minuta. Posoliti i ispirati grlo.

• Salvija: čemu služi, vrste i prednosti

Izbegavajte životinjsko mleko

Slika Pezibeara od Pixabay-a

Da biste izbegli upalu i posledičnu proizvodnju sluzi, izbegavajte hranu koja izaziva upale kao što je životinjsko mleko.

• Veganska filozofija: znajte i postavljajte svoja pitanja

koristite cimet

Cimet je izuzetno bogat antioksidansima i njegova aroma pomaže u otvaranju karijesa, što smanjuje proizvodnju sluzi i poboljšava disanje, ublažavajući uobičajene simptome upale grla.

• Antioksidansi: šta su i u kojoj hrani ih pronaći

Slika Dženifer Birgl od Pixabay-a

Hranu i piće držite na umerenim temperaturama

Ako temperatura nije uravnotežena, možete završiti sa pečenjem ili modricama mišića u grlu, što može dovesti do infekcija.

Чувајте се

Udisanje previše dima ili zagađenog vazduha će iritirati tkiva u zadnjem delu grla. Tablete mogu pomoći u stimulaciji pljuvačke. Kofein i alkohol mogu narušiti sposobnost našeg tela da se bori protiv infekcija - izbegavajte ih ako možete. Dajte sve od sebe da se odmorite. Kako napraviti pastile od bolova u grlu, saznajte u članku: "Kako napraviti pastile od bolova u grlu".

• Šta je ajurveda?

pomešati i uskladiti sastojke

Svaki dan, pre spavanja, nakon buđenja i popodne.

Pošto su svi ovi sastojci prošli, možete isprobati različite kombinacije da vidite koja vam odgovara ili je pomešati. Koristite ove recepte tri puta dnevno sedam dana.

Ako nakon sedam dana bol u grlu ne prestane, obratite se lekaru.

---