Otkrijte zdravstvene prednosti papaje
Ukusna, jeftina i lako dostupna, papaja je bogata vitaminima A, C i B2 i donosi brojne prednosti za ljudski organizam
Slika Couleur od Pixabay-a
Veoma popularna među Brazilcima, papaja je odlična opcija za zdravu i prirodnu ishranu. I Formosa papaja (velika) i papaja su bogate vitaminima A i C i imaju velike količine likopena i beta-karotena, supstanci koje deluju u borbi protiv slobodnih radikala, od koristi za zdravlje kože, vida i srca.
Papaja takođe sadrži riboflavin, nazvan vitamin B2, koji pomaže u smanjenju stresa i očuvanju nervnog sistema. Veoma bogat vlaknima, voće olakšava varenje i dobro je za sprečavanje zatvora. Papaja se takođe pokazala efikasnom u inhibiciji ćelija raka creva, prema studiji sprovedenoj na USP.
Osim toga, papaju mogu bez brige da jedu oni koji su na dijeti za smanjenje telesne težine, jer sadrži samo 39 kalorija na svakih 100 grama voća. Svestrano, moguće je konzumirati i semenke voća koje daju pikantan ukus ako se dodaju hrani, kao i listove papaje.
Papaja – prirodna, kuvana ili tečna – može se koristiti kao laksativ i diuretik ako se konzumira rano ujutru. Konzumacija soka od papaje pomešanog u jednakim razmerama sa medom deluje u borbi protiv parazita i crva. Smešu treba uzimati rano u toku dana, na prazan stomak. Pogledajte video o studiji sprovedenoj na USP.
Otkrijte tri prirodna recepta na bazi papaje:
Zelena papaja sirup
Sastojci:
- zelena papaja
- Anis
- Штапићи цимета
- Звезда анис
- karanfilić
Način pripreme:
Odrežite kraj papaje i izvadite joj semenke, kako biste napravili neku vrstu šolje od voća. Zadržite "poklopac". Dodajte začine po ukusu u voće uz šoljicu čaja od meda i pecite na laganoj vatri. Uklonite papaju kada joj koža postane smeđa i procedite tečnost. Čuvajte smešu u sterilnoj čaši. Konzumirajte ne više od četiri puta dnevno.
Prirodni laksativ
Sastojci:
- 1 srednja kriška papaje
- 3 crne šljive bez koštica
- 1 kašika zdrobljenog lanenog semena
- 1 čaša soka od pomorandže
Način pripreme:
Umutite papaju, šljive i sok od pomorandže u blenderu dok ne dobijete glatku smesu. Dodajte laneno seme i popijte.
Maska za podmlađivanje
Sastojci:
- četvrtina papaje papaje
- Душо
- 1 rendana šargarepa
