Lek za dijareju: šest kućnih saveta

Pogledajte listu od šest vrsta kućnih lekova za dijareju

Lek protiv dijareje

Slike Superloopa, Monike Grabkovske i Dominika Martina dostupne su u Unsplash-u

Ko nikada nije imao napad dijareje, bacimo prvi kamen! Ova nelagodnost, koja se već pojavila kod većine ljudi, kao glavni simptom ima preteranu učestalost odlaska u kupatilo. Ali ne samo to, osoba sa dijarejom i dalje ima simptome vodene ili veoma meke stolice, praćene grčevima u stomaku i nadimanjem.

Učestalost i trajanje dijareje zavisi od toga kako se svaki organizam nosi sa gastrointestinalnim poremećajima. Ali generalno, akutna dijareja traje manje od dve nedelje i može imati nekoliko uzroka kao što su:

  • вирусна инфекција
  • Бактеријска инфекција
  • Тровање храном
  • Nedavna upotreba antibiotika
  • Gutanje vode kontaminirane infektivnim agensom

Infektivna dijareja je češća kod male dece i obično je uzrokovana virusom. Ponekad se obično pojavljuje na putovanjima, kada creva osobe nisu pripremljena da primaju lokalnu hranu, ili kada je kvalitet tretmana vode lošiji od kvaliteta u zemlji porekla. Nepravilno uskladištena hrana takođe može biti izvor bakterija koje izazivaju trovanje hranom.

U nastavku su neki saveti za lečenje dijareje kod kuće. Ali zapamtite: ova bolest može biti fatalna ako izazove tešku dehidraciju ili je uzrokovana veoma opasnim infektivnim agensom. Obavezno potražite medicinsku pomoć.

1. Hidratacija

Hidratacija je najvažniji lek za dijareju od svih; jer dehidracija izazvana dijarejom može biti fatalna, posebno kod dece i starijih osoba. Nemojte prestati da dojite decu koja imaju dijareju. Dajte im puno vode, uključujući voćne sladolede. Studije su pokazale da su za odrasle sa blagim simptomima dijareje, sportska pića i rastvori za rehidrataciju bez recepta podjednako efikasni.

Alkohol, mleko, gazirana pića i druga gazirana ili kofeinska pića ne bi trebalo da se koriste za hidrataciju jer mogu pogoršati simptome dijareje.

  • Da li je gazirana voda loša?

2. Probiotici

Probiotici su namirnice koje sadrže „dobre“ bakterije koje rade u crevima na stvaranju zdravog okruženja. Ovi živi mikroorganizmi postoje u određenim namirnicama, uključujući:

  • kvas od repe
  • Gorka čokolada
  • kefir
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Кисели купус
  • miso
  • podmladiti
  • Natto
  • Nepasterizovani kiseli krastavci
  • Tempeh
  • kokosov jogurt

Ali možete ih naći iu apotekama u obliku praha ili kapsula.

Korisne bakterije koje žive u crevnom traktu neophodne su za normalno funkcionisanje gastrointestinalnog sistema. Oni igraju važnu ulogu u zaštiti creva od infekcije. Kada je vaš sistem izmenjen antibioticima ili preplavljen štetnim bakterijama ili virusima, možete doživeti dijareju. Probiotici mogu pomoći u smanjenju ovog stanja obnavljanjem ravnoteže bakterija u crevima.

O Saccharomyces boulardii je probiotik kvasca. Iako nije bakterija, deluje kao bakterija i može poboljšati dijareju povezanu sa antibioticima. Takođe pruža olakšanje od "putničke dijareje". Studije sugerišu da ova vrsta kvasca može pomoći crevima u borbi protiv neželjenih patogena i obezbediti adekvatnu apsorpciju hranljivih materija. Pošto je kvasac, treba ga koristiti sa oprezom kod osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom.

Da biste saznali više o probioticima i zašto su oni dobri za vas, pogledajte članak: "Šta su probiotičke namirnice?"

Važno je dobiti odgovarajuću medicinsku negu u slučajevima akutne dijareje. Potražite medicinsku pomoć pre uzimanja probiotičkih dodataka za lečenje dijareje.

3. Hrana za jelo

Iako može izgledati kontraintuitivno jesti određenu hranu kada imate dijareju, to može pomoći u ublažavanju simptoma i osigurati da se vaše zdravlje ne pogoršava ako ne jedete. Držite se hrane sa malo vlakana koja će vam pomoći da učvrstite stolicu. Ови укључују:

  • Banana
  • Бели пиринач)
  • Apple's Jam
  • Tost

Ostale namirnice koje se generalno dobro tolerišu u slučajevima dijareje uključuju:

  • Oat
  • Kuvani ili pečeni krompir (bez kore)

4. Hrana koju treba izbegavati

Pržena i masna hrana se uglavnom ne toleriše dobro u slučajevima dijareje. Takođe bi trebalo da razmislite o ograničavanju unosa hrane bogate vlaknima, kao što su mekinje, kao i voća i povrća koje može povećati nadimanje. Među namirnicama koje treba izbegavati su:

  • Alkohol
  • Veštački zaslađivači (nalaze se u žvakaćim gumama, dijetalnim gaziranim pićem i zamenama za šećer)
  • pasulj
  • voće
  • Brokoli
  • Kupus (osim ako nije kiseli kupus)
  • karfiol
  • slanutak
  • kafu
  • Kukuruz
  • pasta za sladoled
  • zeleno lisnato povrće
  • Mleko
  • Grašak
  • Sočivo
  • čili
  • Prune

5. Đumbir

Svojstva đumbira čine ga veoma efikasnim lekom za dijareju, pa smo izdvojili temu samo za njega.

  • Prednosti đumbira i njegovog čaja
  • Čaj od đumbira: kako napraviti

Đumbir zagreva stomak i tonik je za probavni sistem. Takođe ima antiinflamatorna, analgetska i antibakterijska svojstva koja pomažu u lečenju stomačnih tegoba. Njegovi antioksidativni efekti pozitivno utiču na celokupno zdravlje stomaka.

Pijenje čaja od đumbira može pomoći u rehidraciji tela i nadoknađivanju tečnosti koja se može izgubiti tokom napada dijareje.

Možete ga jesti sveže ili koristiti za pripremu čaja. Ovo su najsigurniji načini da ga koristite kao lek za dijareju. Đumbir je takođe dostupan u kapsulama, prahu i kao tinktura. Ali nemojte uzimati više od četiri grama dnevno. Možete uzimati dva do četiri ml tinkture dnevno.

Da biste ga koristili kao lek protiv dijareje u obliku čaja, naribajte nekoliko kašika đumbira i ostavite deset minuta u ključaloj vodi. Možete dodati limun i javorov sirup da ublažite ukus. Takođe možete koristiti đumbir u prahu ili kupiti kesice čaja od đumbira.

  • Javorov sirup, poznati javorov sirup

Studija na životinjama pokazala je da je đumbir efikasan lek za dijareju uzrokovanu E. coli, jer blokira rast ovih mikroorganizama sprečavajući nakupljanje tečnosti u crevima.

Druga studija je pokazala da osim što deluje kao lek za dijareju, đumbir smanjuje mučninu, povraćanje, gasove i grčeve u stomaku.

Svinje, koje često imaju bakterijske infekcije, pokazale su smanjenje dijareje uz upotrebu đumbira, prema studiji.

  • Opasnosti i okrutnost zatočeništva životinja

Ali imajte na umu da đumbir može da stupi u interakciju sa lekovima kao što su:

  • Lekovi koji usporavaju zgrušavanje krvi
  • Phenoprocoumon
  • Varfarin (Coumadin) ili drugi antikoagulansi
  • lekovi za dijabetes
  • Lekovi za visok krvni pritisak
  • Lekovi za bolesti srca

Dijareja može biti simptom ozbiljnog stanja, obavezno potražite savet lekara. ]

6. Pitanga čaj

Čaj od trešnje, napravljen od listova drveta pitangueira, ima lekovita svojstva i široko se koristi kao lek za dijareju.

  • Neverovatne prednosti kupine

Za lečenje neinfektivne dijareje, neka istraživanja predlažu pripremu čaja od trešnje u količini od tri grama lista trešnje (jedna supena kašika) na 150 ml (jedna šolja čaja) ključale vode.

U ovim slučajevima dijareje indikacija je da se posle evakuacije koristi šolja (30 ml) čaja od trešanja najviše deset puta dnevno. Da biste saznali više o prednostima čaja pitanga, pogledajte članak: "Pitanga čaj: lekovita svojstva i čemu služi".



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found