lovesouthernsocial.com

Fluorid deluje protiv karijesa, ali može biti i štetan

Slika koju je uredio i promenio Joshua Hoehne dostupna je na Unsplash-u

Danas je uobičajeno da kupujemo proizvod, a da ne znamo čemu služe supstance koje ga čine ili da li mogu predstavljati bilo kakav zdravstveni rizik. Primer je fluor - koji se obično nalazi u pasti za zube, pomaže, kako se reklame ne umaraju da kažu, u kontroli karijesa. Ali da li se to nalazi samo u pasti za zube? A fluor je loš za vaše zdravlje?

šta je u fluoru

Fluorid, takođe poznat kao fluorid (fluor, na engleskom), je veoma reaktivan hemijski element. Iz tog razloga, nikada se ne nalazi u svom elementarnom obliku. Prisutan je na mnogim mestima, kao što su tretirana voda, hrana, zemlja, vazduh, prirodni i industrijski proizvodi i popularne paste za zube.

Fluorid se nalazi u svim pastama za zube opšte namene koje su na tržištu. Početna koncentracija fluora treba da bude između 1000 ppm i maksimalno 1500 ppm. Fluor u pasti za zube igra važnu ulogu u čišćenju i kontroli karijesa.

Fluorid deluje na zube čineći ih otpornijim na delovanje bakterija, ali je ta odbrana ograničena i njena efikasnost varira u zavisnosti od toga koliko šećera se unese u ishranu.

Državne i savezne vlade u Brazilu, u cilju borbe protiv karijesa, počele su da dodaju fluor u javno snabdevanje vodom. Dakle, celokupno stanovništvo, čak i najugroženije, može imati pristup fluoru. Ovo je značajno smanjilo incidencu karijesa u populaciji.

Uneti fluor se apsorbuje i najveći deo odlazi u kosti i zube. Procenjuje se da je prosečna dnevna doza od 0,2 do 3,1 mg za odrasle i 0,5 mg za decu.

Višak fluora

Uspeh fluorida u prošlosti u kontroli karijesa u populaciji postao je predmet zabrinutosti nekih istraživača. Prisustvo fluora u vodi za piće može izazvati određene zdravstvene probleme kod stanovništva, posebno kod dece, gde višak fluora može izazvati fluorozu zuba.

Dentalna fluoroza je proces malformacije gleđi, zbog viška fluorida koji se unosi tokom razvoja zuba; kod trajne denticije period je od jedne godine do sedam godina života. U blažim slučajevima, fluorozu zuba karakterišu neprozirne beličaste mrlje, au težim mrlje braonkaste, uz gubitak čvrstoće zuba, što može dovesti do loma.

Trenutno se raspravlja o načinu da se izlaganje fluoru učini korisnijim, smanjujući karijes, ali izbegavajući štetu po zdravlje.

Još jedna relevantna stvar koju su neke studije zaključile je da fluor, u određenim dozama, može da promeni endokrine funkcije, posebno u štitnoj žlezdi (žlezda odgovorna za proizvodnju važnih hormona povezanih sa rastom i metabolizmom) - ova činjenica je pokazala da su potrebna dalja istraživanja u ovoj oblasti. za to postoji više pojašnjenja o rizicima fluorida.

Zabrinutost zbog prekomernog unosa fluorida dovela je do stvaranja standarda za dodavanje u tretman vode za piće. Reč je o pravilniku 518/04, koji utvrđuje maksimalnu dozvoljenu količinu fluora u vodi.

Ali to se tu ne zaustavlja, jer nekoliko drugih proizvoda sadrži fluor: čajevi, žitarice za bebe, industrijalizovana sušena piletina, riba i morski plodovi. Iz tog razloga, vredi proveriti pakovanje da biste videli da li u proizvodu postoji dodatak fluora. Poznato je da je opasnost zbog velikog unosa. Stoga, izbegavanje nekih proizvoda koji ga sadrže može biti korisna mera.

Alternative

Uprkos neizvesnosti zaključka da se zna da li je fluor loš ili ne, posebno za one koji su takođe zabrinuti za zdravlje svojih zuba. Umesto da kupujete sopstvenu pastu za zube, šta kažete na to da sami napravite svoju? Pogledajte kako u "Domaća pasta za zube: pogledajte kako da napravite prirodnu pastu za zube". Ali ako niste voljni da napravite sopstvenu pastu za zube bez fluorida, ne brinite, uz malo posvećenosti možete pronaći brendove koji proizvode pastu za zube bez fluorida, uglavnom na tržištu onlajn.

Druga stvar je izbegavanje konzumacije proizvoda koji sadrže dodat fluor, osim ako to ne odredi lekar. Potrošnja hrane i vode već obezbeđuje sav fluor potreban za pravilno funkcionisanje tela.

Da biste smanjili fluor u vodi, možete napraviti solarizovanu vodu, tehniku ​​koja omogućava da ovaj element ispari, čineći vodu alkalnijom i zdravijom. Kako to učiniti, saznajte u članku: "Kako napraviti alkalnu vodu?".

Debata o prednostima i štetnostima dodavanja fluorida u vodu se nastavlja. Važno je imati razborit pogled i biti svestan, jer izjava "što više fluora, to bolje" nije validna - idealno je da se nađe ravnoteža u upotrebi ove supstance.

dclea