lovesouthernsocial.com

Dijabetes je bolest uzrokovana nedostatkom ili malapsorpcijom insulina. Znajte vrste, simptome i kako da ih izbegnete

Slika Steve Buissinne od Pixabay-a

Šta je dijabetes?

Dijabetes je sindrom koji karakteriše nedostatak insulina ili nemogućnost mišićnih i masnih ćelija da apsorbuju ovu supstancu, što dovodi do povećanja glukoze (šećera) u krvi. Insulin omogućava da ćelije apsorbuju šećer prisutan u krvi da bi se kasnije koristio kao izvor energije, smanjujući nivo glukoze u krvi. Zbog toga, ako postoji bilo kakav nedostatak ovog hormona, glukoza u krvi će se povećati, razvijajući dijabetes.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO), bolest pogađa skoro 250 miliona ljudi širom sveta, a Brazilsko društvo za dijabetes (SBD) procenjuje da 12 miliona ljudi u Brazilu ima tu bolest, a polovina njih ne zna. Zbog toga je važno da budete svesni svih simptoma dijabetesa kako bi bili mogući rana dijagnoza i lečenje.

Vrste dijabetesa

dijabetes tipa 1

Ovaj tip se javlja kada beta ćelije u pankreasu izgube svoju sposobnost da proizvode insulin zbog defekta imunog sistema, što uzrokuje da antitela napadaju te ćelije. Oko 5% do 10% pacijenata sa dijabetesom pati od tipa 1, koji je genetski i obično se manifestuje već u detinjstvu ili adolescenciji kod osoba sa porodičnom istorijom.

Дијабетес типа 2

Dijabetes tipa 2 je češći kod odraslih i može se razviti kod sedentarnih ljudi sa lošim navikama u ishrani. Ovaj tip dijabetesa karakteriše nedovoljna proizvodnja insulina od strane pankreasa ili nemogućnost tela da efikasno koristi proizvedeni insulin, što stvara otpor prema hormonu. Lečenje ove bolesti se obično sprovodi kroz promene u ishrani i povećanu fizičku vežbu, ali se na kraju može kontrolisati oralnim ili injekcionim lekovima. Otprilike 90% pacijenata sa dijabetesom pati od tipa 2.

pre-dijabetes

To je izraz koji se koristi da označi kada je osoba predisponirana za razvoj dijabetesa tipa 2, nešto poput srednjeg stanja između zdravog i dijabetesa. Ova predispozicija se dešava samo u slučaju dijabetesa tipa 2, jer je kod tipa 1 predispozicija genetska i pacijent može da oboli u bilo kom uzrastu.

Гестацијски дијабетес

Definiše se nekim nivoom intolerancije na insulin koji je prvi put prepoznat u trudnoći - može i ne mora postojati nakon porođaja. To takođe može biti stanje u kojem placenta proizvodi veliku količinu hormona koji sprečavaju insulin da transportuje glukozu iz vanćelijskog u intracelularno okruženje. Uzrok gestacionog dijabetesa još nije prepoznat.

Simptomi

Simptomi dijabetesa su u nekim slučajevima veoma očigledni, au drugim veoma teško uočljivi, tako da mnogi ljudi koji imaju bolest toga nisu svesni. Važno je, osim što ste u toku sa rutinskim pregledima, uraditi i testove glukoze u krvi ako se otkriju dole navedeni simptomi, jer akutne komplikacije mogu biti opasne po život. Uvek imajte na umu glavne simptome dijabetesa:

• Poliurija (višak i češće mokrenje);
• Polidipsija (prekomerna žeđ);
• Губитак тежине;
• Polifagija (prekomerna glad i unos hrane);
• Замагљен вид;
• Slabost.

Uzroci

Postoji nekoliko uzroka dijabetesa, koji se razlikuju od tipa do tipa. Ovo su neki od njih:

• Genetski defekti u funkciji beta ćelija;
• Genetski defekti delovanja i obrade insulina;
• Defekti u konverziji proinsulina;
• Defekti u egzokrinom pankreasu;
• Endokrinopatije;
• Virusne infekcije;
• Loše navike u ishrani;
• Upotreba droga.

Posledice

Ako se lečenje dijabetesa ne sprovede pravilno i/ili bolest postane veoma ozbiljna, moguće su komplikacije. među njima:

ateroskleroza

Hronična bolest u kojoj se na zidovima krvnih sudova formiraju masni plakovi koji se nazivaju ateromi, koji u nekom trenutku mogu izazvati potpunu blokadu.

dijabetička retinoplastika

Oštećenje mrežnjače izazvano dijabetesom koje može dovesti do slepila.

Hipertenzija

Kiseonik u krvi može da se poveća, pored nepravilne glikolize kolagena i proteina, primoravajući srce da radi jače nego obično da pumpa krv kroz krvne sudove.

dijabetička nefropatija

Nastaje zbog promena u krvnim sudovima u bubrezima koje rezultiraju gubitkom proteina u urinu. Može dovesti do progresivnog zaustavljanja funkcije bubrega sve dok se potpuno ne zaustavi.

Sindrom dijabetičkog stopala

To se dešava kada se povređeno mesto na stopalu dijabetičara razvije u čir. Kada je nivo glukoze u krvi loše kontrolisan, to dovodi do poremećene cirkulacije krvi. Bilo kakvu povredu stopala treba odmah lečiti kako bi se izbegle komplikacije koje mogu dovesti do nekroze ekstremiteta i amputacije.

Infarkt miokarda i moždani udar

Nastaju kada postoji opstrukcija krvnih sudova u vitalnim organima kao što su srce i mozak. Incidenca ovih tegoba kod osoba sa dijabetesom je dva do četiri puta veća, pa su pravilna ishrana, vežbanje i lekovi protiv holesterola i visokog krvnog pritiska veoma važni.

Parodontitis

To je grupa inflamatornih bolesti koje utiču na parodontalna tkiva (tkiva uključena u fiksiranje zuba za vilicu).

lečenje dijabetesa

Dijabetes je hronična bolest, tako da nema leka. Ono što se može učiniti je da se kontrolišu simptomi kako bi pacijent imao bolji kvalitet života. Glavne mere predostrožnosti su:

Физичке вежбе

Vežbanje fizičke aktivnosti je veoma važno za držanje nivoa glukoze u krvi pod kontrolom i za sprečavanje prekomernog povećanja telesne težine. Da bi saznao najbolju rutinu vežbanja, svaki pacijent treba da se konsultuje sa lekarom ili specijalistom, jer ako pacijent ima hipoglikemiju, on će imati neka ograničenja, posebno u slučaju dijabetesa tipa 1. Visoka, rutina vežbanja će verovatno biti intenzivnija . U svakom slučaju, idealno je dati prednost laganim vežbama, jer ako je potrošnja kalorija mnogo veća od zamene nakon treninga, to može dovesti do hipoglikemije.

promena u ishrani

Ljudi sa dijabetesom treba da izbegavaju unos jednostavnih šećera prisutnih u slatkišima i jednostavnih ugljenih hidrata kao što su testenine i hleb (pogledajte alternative rafinisanom šećeru u članku „Šest opcija prirodnih zaslađivača bez sintetičkog zaslađivača“). Ove namirnice imaju visok glikemijski indeks, tako da se apsorpcija glukoze dešava veoma brzo i nivo glukoze u krvi se povećava.

Ugljeni hidrati bi trebalo da čine 50% do 60% ukupnih kalorija koje unese osoba sa dijabetesom, poželjno složeni ugljeni hidrati poput orašastih plodova, orašastih plodova i celih žitarica, jer se apsorbuju sporije. Izbor dijete takođe mora biti obavljen sa lekarom i uzimajući u obzir pacijentovu rutinu vežbanja. Aerobne vežbe imaju tendenciju da snize nivo glukoze u krvi, što zahteva veći unos hrane, posebno ako je pacijent takođe hipoglikemičan.

Hebi B. image by Pixabay

Samokontrola pomoću glukometara

Većina ljudi sa dijabetesom treba redovno da uzima insulin, posebno pacijenti tipa 1, koji obično uzimaju insulin na dnevnoj bazi. Ali da biste to uradili, potrebno je izmeriti koncentraciju glukoze u krvi. Merenje se vrši glukometrima - da bi ih koristila, osoba zabode prst malom iglom, stavi krv koja izlazi iz rupe na traku reagensa koja se ubacuje u uređaj. Za oko 30 sekundi uređaj pokazuje rezultat. Glukometar je važan da bi pacijent imao određenu autonomiju, ali medicinsko praćenje je neophodno.

Stručnjak koji prati lečenje mora da definiše raspored testiranja koji pacijent može da uradi kod kuće. Na osnovu rezultata ovog testa, lekar će moći da postavi ciljeve vezane za nivo glukoze, promenu ishrane, rutinu vežbanja i upotrebu lekova.

Kako sprečiti dijabetes?

Najefikasniji način za prevenciju dijabetesa je održavanje uravnotežene ishrane i redovno vežbanje. Naročito u slučaju ljudi sa pred-dijabetesom, koji moraju da imaju strogu dijetu, praktikuju fizičke aktivnosti najmanje tri puta nedeljno i, u nekim slučajevima, čak koriste lekove kako bi izbegli buduće komplikacije. Ove procedure kod osoba iz rizične grupe mogu prepoloviti broj osoba sa dijabetesom tipa 2.

Nepušenje, kontrola krvnog pritiska, izbegavanje lekova i pića koji mogu da naškode pankreasu takođe su korisne mere za sprečavanje razvoja dijabetesa.

Pogledajte video sa objašnjenjima o bolesti.