Post-seksualna depresija: Da li ste čuli za ovaj problem?
Problem je češći među ženama, ali može uticati i na neke muškarce.
Seks pruža nekoliko zdravstvenih prednosti, kao što su smanjenje stresa i anksioznosti, donosi sreću, poboljšava izgled kože, ublažava grčeve i PMS, povećava imunitet, pomaže u sagorevanju kalorija i čak smanjuje rizik od srčanog udara. Ali nije sve savršeno. Da li ste ikada čuli za postseksualnu depresiju (koja se naziva i postkoitalna disforija)?
Mnoge žene i neki muškarci mogu da dožive depresiju, osećaj praznine, anksioznost, agresiju prema partnerkama, pa čak i plač nakon samog čina. I to nije „hladnoća”... Tehnološki univerzitet u Kvinslendu, Australija, uradio je studiju negativnih simptoma na osnovu onlajn odgovora 230 žena. Tačno 46% njih je izjavilo da su već iskusili neke od simptoma u nekom trenutku svog života nakon seksualnog odnosa.
Šta je uzrok?
Još uvek nije jasno sa čime je povezana postseksualna depresija, ali istraživači imaju dokaze da je povezana sa mozgom i hemikalijama koje oslobađa tokom ili posle odnosa. Nakon orgazma, mozak oslobađa serotonin i endorfine, povezane sa osećajem zadovoljstva - hipoteza je da višak ovih supstanci može da podstakne suprotan efekat kada se pozitivni efekti okončaju, izazivajući disforiju. Druge studije pokazuju da višak hormona prolaktina takođe može izazvati negativna osećanja. Postoje i studije koje povezuju ponašanje sa evolucionim pitanjima.
Ali ni društveni uticaj postseksualne depresije ne može se umanjiti. Faktori kao što su veoma strogo porodično obrazovanje, porodični i kulturni konteksti i religija koju pojedinac sledi mogu imati značajnu težinu, jer neki ljudi osećaju krivicu ili frustraciju nakon seksa zbog moralnih pritisaka koji proizilaze iz prethodno navedenih uticaja. Psihološke faktore takođe treba uzeti u obzir, kao što su seksualno zlostavljanje u prošlosti, nesigurnost, neurohemijska i hormonska neravnoteža, pa čak i negativna procena sopstvenog učinka u krevetu.
Kako lečiti?
Razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako se osećate da biste lakše prevazišli problem. Prijatelji takođe mogu pomoći u ovome. Još jedan savet je da upoznate svoje telo (dodirnite sebe i otkrijte svoja osećanja i emocije - ako vas nešto muči, zaustavite se i pokušajte da razumete zašto). Kada imate seks sa partnerom, pokušajte da zaboravite na ostale probleme u životu... Fokusirajte se na trenutak!
Takođe se preporučuje konsultacija sa stručnjakom. Posetite doktora ili doktora i recite im šta se dešava. Tako će biti moguće znati da li su problemi emocionalni, hormonalni ili oboje.
