„Mišić duše“ otkriva koliko brzi trening može biti destruktivan za telo
Knjiga "Mišić duše" pruža ključ telesne mudrosti
Objavila Editora Voo i napisala Nuno Cobra Jr., knjiga „Mišić duše – ključ telesne mudrosti“ upozorava nas na to šta potrošačko društvo radi sa našim telima i podiže zastavu „svesnog treninga“, koji ujedinjuje telo, um, emocije i duh.
- Dvadeset vežbi koje možete uraditi kod kuće ili sami
Osim toga, knjiga odgovara i na pitanja poput: „Zašto većina ljudi motivaciju ne pronalazi u fizičkoj aktivnosti?“; „Da li je trenutni model inkluzivan i održiv oblik obuke?“, i „Kako je „industrija tela“ postala saveznik gojaznosti i sedentarnog načina života, koliko god to paradoksalno izgledalo?“.
- Šta je gojaznost?
- Šta je sedentarni način života?
Specijalista za sveobuhvatnu obuku u kombinaciji sa kvalitetom života, Nuno Cobra Jr. donosi u ovoj, svojoj prvoj knjizi, odgovore na ova i druga pitanja.
Saznajte zašto je „brzi trening” nije pogodan za više od 90% stanovništva. U ovom sistemu, obuka je upakovana i formatirana, u okviru komercijalne i kratkoročne prodajne logike. Trening je postao estetska oblast, gde je fokus na dobijanju mišića i gubitku težine u najkraćem mogućem roku. Čak i na račun metodičkog uništavanja tela. Najčešća posledica usvajanja „без муке нема науке” (bez bola, nema dobitka) je povreda ili odustajanje od fizičke aktivnosti.Ova knjiga je upozorenje o tome šta je potrošačko društvo učinilo našim telima. Strateški, ona je pretvorena u potrošačko dobro, „odeću“ koju koristimo kao način da povećamo moć zavođenja i status Social. O kulturi tela je moguće razmišljati kao o „kulturi narcizma“, u kojoj su pojedinci opsednuti iluzijama fizičkog savršenstva, slomljeni proliferacijom slika i konzumerizmom.
- Vežbač joge ima područje mozga povezano sa debljim pamćenjem
- Упознај pranayama , joga tehnika disanja
Ovaj model hrani nekoliko segmenata, kao što su industrija mršavljenja, suplementi, estetske klinike, čudesne hirurške tehnike, pored farmaceutske industrije i same industrije. fitness . Zajedno, oni danas predstavljaju veliki javnozdravstveni problem.
Telo o kome govori Nuno Cobra metoda je drugog reda: sveto, prirodno, uravnoteženo i duboko telo. Telo koje je blisko povezano sa umom, emocijama i duhom, i ono postaje glavni agens slobode i mudrosti. Telo je najjednostavniji i najbriljantniji način da se smiri um, „ja“, odgovorno za naše neravnoteže i anksioznosti.
„Zaboravite 'skoro' sve što ste naučili o fitnesu. Predlažem fizičku aktivnost koja je uravnotežena, razigrana i prijatna.” – Nuno Kobra mlađi U "Mišiću duše - ključ telesne mudrosti", Nuno Kobra mlađi. predlaže raskid sa aktuelnim metodama treninga, koje je smatrao zastarelim, podižući zastavu „sveobuhvatne obuke“, koja ujedinjuje telo, um, emocije i duh. To je trening koji uključuje sve fizičke tipove i poštuje telesne granice svakog od njih.Један по један
Ova knjiga je deo projekta Један по један Editora Voo . Kupovinom primerka doprinosite da Voo i Conscious Training Movement promovišu sastanke i treninge za diplomce fizičkog vaspitanja, kako bi podigli svest o uravnoteženoj i zdravoj fizičkoj pripremi.
