Nastavnici pružaju časove joge na Instagramu i Youtube-u
Uz praktičnu nastavu i tehnike opuštanja, ideja je da ljudi vode računa o svom zdravlju tokom dobrovoljne izolacije od novog korona virusa
Izmenjena i promenjena slika Dejna Vetona dostupna je na Unsplash-u
Tokom socijalne izolacije zbog pojave novog korona virusa, Markos Roho, prof. joga pre više od 35 godina organizovala je grupu nastavnika iz joga volonteri da ponude aktivnost u živi na svom Instagramu.
Nastava će se izvoditi od 23. od ponedeljka do četvrtka u 17 časova, a biće dostupna 24 časa na Instagramu. Oni koji ne mogu da učestvuju u životima mogu da gledaju u drugom trenutku na Youtube kanalu Markos Rojo.
Vežbajte joga kod kuće je način da se izbegne sedentarni način života i ljudski kontakt tokom perioda dobrovoljne izolacije. Pored toga, pomaže u održavanju imuniteta i mentalnog zdravlja uz pomoć tehnika opuštanja.
O Markosu Rohu
Diplomirao fizičko vaspitanje na Univerzitetu u Sao Paulu 1975. godine, diplomirao u joga od strane Kaivalyadhama instituta 1980. godine, doktor nauka o joga 1999. (Indija) i magistrirao na Odseku za neurologiju Medicinskog fakulteta Univerziteta u Sao Paulu 2007. Bio je profesor joga već 35 godina u Centru za sportske prakse Univerziteta u Sao Paulu. Osnivač Instituta za obrazovanje i istraživanje u joga (IEPY), kao nastavnik odgovoran za kurseve koje nudi. предаје joga na kursevima u IEPY, u Espaço Marcos Rojo, u Associação Palas Athena, između ostalih. Autor knjiga „Šta je joga“ (Izdavač Brasiliense), „Studije o joga" (Phorte Editora) i video"joga za početnike“ časopisa Bons Fluidos (Editora Abril).
